怎么水生红薯如何室内水生红薯，室内水种植红薯方法 _睿知

新鲜螃蟹怎么储存
1.把螃蟹放在冰箱里保存，选择精力旺盛的螃蟹，把螃蟹的脚和钳子绑好，可以减少螃蟹的体力消耗。然后，把它放进冰箱的冷冻室。然后，用湿毛巾盖上，保存好。吃的时候还是选生命力不足的螃蟹吧。我们可以养出活力充足的螃蟹。2.把螃蟹养在塑料桶或塑料盆里。因为塑料桶或盆的内壁会比较光滑，螃蟹不容易逃脱。把螃蟹放进去，不要重叠，然后加水到螃蟹高度的一半。这个方法主要是保湿。水不能太深，不能把所有的螃蟹都埋了。如果太深，螃蟹会因为缺氧而死亡。那么桶和盆就不用盖了，螃蟹也可以这样保存。如果温度不高，保存时间可以超过5天。3.先用保鲜膜盖好，放在阴凉通风处6~8小时。如果天气热，最好放在冰箱里冷藏。不过中午的螃蟹可以养到晚上，但是不能过夜。如果想把做好的螃蟹保存很久，就要把它放在冰柜里，但是直接放在冰柜里会让做好的螃蟹失水，变得很干，所以味道不好。然后，如果是冷冻的，你最好把煮好的螃蟹汤放进去冷冻，这样才能保持螃蟹的鲜美。资料：螃蟹含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹含有较多的维生素A，对皮肤角质化有帮助。螃蟹还有抗结核的作用，吃螃蟹对结核病的康复大有裨益。吃螃蟹作为一种休闲文化享受，始于魏晋。055-79000记载金(字)嗜酒如命，有时说“右手拿酒杯，左手拿蟹钳，拍一条浮酒船，要拍一辈子。”这种人生观和饮食观影响了很多人。从此，人们把吃螃蟹、喝酒、赏菊、作诗当作秋天的风流韵事，逐渐发展到召集亲朋好友一起吃螃蟹，谈笑风生，这就是“蟹宴” 。参考：百度百科-螃蟹
乌龟怎么养？
养甲鱼主要要从食物、水质、温光、越冬等方面入手。一、食物的选择乌龟是杂食的，最简单方便的就是龟粮！现在因为商家做的非常细，都给你很好的分成。巴西龟找巴西龟，金龟找金龟。你可以说你想要什么就有什么。当然，龟粮就像人的快餐一样，吃多了就会腻。有条件的话，要保持甲鱼食谱的多样性，比如小鱼小虾，对甲鱼来说是非常好的食物。二、喂食间隔及注意事项不必过于勤于喂食。可以根据龟的食量和大小，一天或两天喂一次。然而，这里有一个注意事项。如果乌龟没有把食物吃完，一定要及时清理干净。否则停留在水中容易导致水质恶化和污染。第三，乌龟也需要洗澡。很多人觉得乌龟没事就在水里窝着，没必要洗澡。这是一个很大的误解。除个别物种(如绿海龟)外，海龟仍需及时清理龟壳上的附着物。只需准备一把牙刷，仔细刷去龟甲上的污垢和青苔。四、日光浴的间隔和注意事项一般来说，每隔一两天可以给乌龟晒一两个小时的日光浴。这里有个注意，就是给乌龟晒太阳的时候，水族箱一定不能完全暴露在阳光下。一定要留有阴凉的水和地方，让乌龟自己调节体温。第四，勤换水。如果经常换水，就不用全部换水了。你每次只需要换三分之一到二分之一的水。换水的时候要记得先把乌龟拿出来换水。五、冬季注意事项不管乌龟是否冬眠，在冬季乌龟大多是消耗自己的能量来维持生存。一定要注意在入冬前给乌龟补充足够的食物，这个时间甚至可以延长到整个夏天。
空中红薯是怎么种出来的？
红薯是怎么在空气中生长的？空中甘薯种植营养液技术要点营养液是空中甘薯种植的一个关键点。红薯能不能健康生长，靠的是营养液。营养液采用水雾撒布，覆盖面积大，能保证每一个红薯都在最佳时间吸收营养。同时营养液会接触到每个红薯的根部。经过一段时间的能量转换，红薯会长得更好。甘薯不同生长期营养液浓度不同。前期营养液浓度要低一些。当后期甘薯枝叶茂盛生长时，应增加营养液浓度。飞播红薯的根系会比传统种植大，根系呼吸和生长过程中容易产生分泌物。分泌物要定期清理，营养液要及时更新，避免红薯根营养不良，老根。控制温度红薯喜欢温暖的环境，但温度太低就不能正常生长。空中无土栽培是在室内进行的，可以避免露天栽培的温度变化。室内温度可以控制在恒温，一般在16-28度之间。红薯比较喜欢清淡。充足的光照可以促进红薯茎叶的生长和薯块的生长。如果光线不足，叶子会干枯，马铃薯块会变小。室内种植可以完全控制光照，调节到最适合红薯生长的光照，可以避免露天种植时雨天和阴天光照不足。种植设备传统的红薯种植设备一般包括锄头、大棚、薄膜等。但是控制红薯种植对设备要求高得多。如装有营养液的水池、培养罐、松土营养液的餐厅、照明系统、温度控制系统、悬挂棚等。红薯长到大的时候，红薯架下面还要准备另一个架子，防止红薯摔得太重被摔坏。在实际的飞播作业中，对不同设备的深度、高度、面积都有严格的要求。

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小乌龟要怎么养
如何养小乌龟，你要注意以下几点：1 。选择适合养小乌龟的鱼缸：(1)避免买太小的鱼缸养小乌龟。鱼缸的大小要比小乌龟大5倍以上。(2).放水：不要让它一直泡在水里。只释放它身体的一半就够了。(3).鱼缸里放点沙子或者石头，有利于龟背晒太阳，通风换气。它可以防止乌龟腐烂。每周换水。(4)光照：将龟放在阳光能照射到的地方，但要避免龟在阳光下暴晒。有一个凉爽的地方和一个游泳池或水池供休息和玩耍。小乌龟的运动量比较大，适当让小乌龟锻炼筋骨有利于骨骼的发育。2.适合小海龟吃的食物。小海龟是杂食动物。既要吃动物饲料，如小鱼、虾、蜗牛、蛤蜊、蚯蚓、蛆和家畜的下脚料，也要吃植物饲料，如块茎、蔬菜、谷物和水生植物。在人工养殖的情况下，它们也吃花生饼、豆饼之类的。但是乌龟的耐饥能力很强，几年不吃东西也不会饿死。喂食物，一般三天一次。喂食量可根据龟的大小酌情增减，一般为其体重的5%~10% 。春秋两季气温适中，食欲旺盛时可适当增加。另外，在冬天到来之前，要比平时多喂一些，让它们冬眠，准备足够的营养。喂的食物要新鲜，尤其是夏天气温很高的时候。动物饲料因受热易变质，不宜隔夜食用，寒冷的冬天也不宜冷冻饲料，以防消化不良等疾病。投喂后，如发现有剩余食物，应及时清理，以免污染水质和生活环境，夏季尤其要注意。(1)时机。由于春秋两季气温较低，甲鱼只在中午前后投喂，因此早上8-9点投喂为宜。从谷雨到秋分是甲鱼的进食旺季，也就是夏季的高峰期。一般甲鱼中午不动，往往在下午17:00 ~ 19:00投喂，所以下午16:00 ~ 17:00投喂为宜。定时可以让乌龟按时进食，获得更多的营养。(2)定位。沿池边分段设置固定的投饵点，投饵点的投饵台要靠近水面，便于乌龟吞水、咬人。定位饲料的目的是让乌龟养成习惯，方便寻找食物，同时观察乌龟的情况。(3)定性判定。饲料应该保持新鲜。投喂后要及时清除吃剩的食物，防止饲料腐烂发臭，影响龟的食欲，污染水质。(4)量化。饲料的多少要看温度、水质、乌龟的饭量和它的活动量，要看饭量和它的活动量，以餐中有一点剩余为宜。一般1-2天服用一次。3.疾病预防(1)保持足够的光照。(2)定期换水。(3)经常给鱼缸消毒。资料提炼：饲养技术甲鱼所需的营养主要是蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素五种营养元素。蛋白质。对蛋白龟的生长发育至关重要。海龟直接从饲料中摄取蛋清物质。一般认为饲料中蛋白质含量高会有很好的营养价值，养殖对象生长速度也会更快。甲鱼饲料对蛋白质含量的需求比较高，不同生长阶段需求不同。一般要求饲料中蛋白质含量在38% ~ 42% 。2.胖。是肥龟生长发育不可缺少的成分之一。主要用作储存在体内的体脂或作为运动的能量。乌龟体内脂肪氧化释放的热能一般是糖和蛋白质的两倍。实验证明，甲鱼配合饲料中脂肪含量为3.5% ~ 5.0% 。过高或过低都会影响饲料效率、增重率、肉增重系数等。3.碳水化合物。碳水化合物被人体吸收后的主要生理功能是：一是提供热量，二是组成身体成分；温度-湿度指数(Temperature Humidity Index)
无机盐在乌龟体内起着极其重要的作用。除了参与骨骼和血液的形成外，它们还直接或间接调节生物体的生理，特别是在亲龟的产卵和繁殖中。在必需的无机盐中，容易缺乏的有钙、磷、钠、氯、镁、锌、铜、钴等。钙和磷占体内所有无机盐的3/4 。尤其是亲龟产蛋前后必须添加骨粉等“高效速生添加剂” 。5.维生素。龟缺乏维生素时，生长发育变慢，新陈代谢异常，容易患各种疾病。大多数维生素不能在体内合成，必须通过饲料供给。像动物激素一样，维生素虽少却必不可少。因此，饲料中必须添加多种维生素。乌龟(一种动物)-百度百科
【怎么水生红薯如何室内水生红薯，室内水种植红薯方法】刚出生的小乌龟怎么养？
幼龟的喂养和护理原则如下：1 。做好清洁卫生，防止乌龟生病。2.控制适宜的温度和涩味，以利于其正常生长。3.幼龟逐渐适应外界环境，自己进食。刚孵出的幼龟体质、胃肠功能和消化能力较弱，不宜立即放养在养殖池中，而应单独精心喂养和照料一段时间，以提高幼龟的成活率。资料人工孵化乌龟的蛋壳呈灰色椭圆形，长2.7 ~ 3.8厘米，宽1.3 ~ 2厘米。在自然条件下，经过50-80天的孵化，幼龟破壳而出。但龟蛋自然孵化易受温度、光照等外界条件影响，受到蛇、鼠、蚁等天敌的危害，导致孵化期长，孵化率和成活率低。为了提高龟的孵化率，可以采用人工孵化。养殖场所人工养龟的方式有很多，池塘养、缸养、木盆养、水库池塘养等。各有利弊，可因地制宜选择。对于一般专业户和小规模养殖场来说，建池塘养殖比较好，因为管理方便，经济效益大。注意事项(1)幼龟、成龟及其亲龟应分池饲养，避免乌龟吞食小龟的现象。同时也便于确定饲料投喂量和饲养管理，观察和掌握甲鱼的生长情况。(2)由于乌龟性情温顺胆小，在养殖池塘周围要保持安静，以免影响乌龟的觅食、晒太阳、交配、产卵等正常活动。(3)勤给养殖池换水，保持水质清洁，搞好养殖池卫生，防止甲鱼得病。(4)水池与围栏之间的空地上的沙子应保持一定的湿度。盛夏季节要采取一些降温措施，比如浇水，种一些小灌木。(5)冬眠期前，检查甲鱼的生长情况，对体弱者多加饲料，多给它们爱吃的饲料，使甲鱼积累大量营养，长得健壮，安全过冬。(6)有些乌龟小时候不知道怎么吃东西。这时，你可以抓住它的左爪，把它拉出来，然后抓住它的右爪。两只乌龟把它稍微拉在一起，它就会把头伸出来，然后左右方向轻轻捏它的头。当它张开嘴，把虾(食物)塞进去，它就知道自己能吃什么了。以后，你放进去的食物会咬成两口。营养龟需要五种营养元素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和维生素。1.蛋白质。对蛋白龟的生长发育至关重要。海龟直接从饲料中摄取蛋清物质。一般认为饲料中蛋白质含量高会有很好的营养价值，养殖对象生长速度也会更快。甲鱼饲料对蛋白质含量的需求比较高，不同生长阶段需求不同。一般要求饲料中蛋白质含量在38% ~ 42% 。2.胖。是肥龟生长发育不可缺少的成分之一。主要用作储存在体内的体脂或作为运动的能量。乌龟体内脂肪氧化释放的热能一般是糖和蛋白质的两倍。实验证明，甲鱼配合饲料中脂肪含量为3.5% ~ 5.0% 。过高或过低都会影响饲料效率、增重率、肉增重系数等。3.碳水化合物。碳水化合物被人体吸收后的主要生理功能是：一是提供热量，二是组成身体成分；第三，可以保存体内的蛋白质，用作饲料的粘合剂。甲鱼饲料中淀粉的适宜添加量为23% ~ 26% 。4.无机盐。无机盐在乌龟体内起着非常重要的作用。除了参与骨骼和血液的形成外，它们还直接或间接地调节生物体的生理，特别是对海龟的产卵和繁殖起着重要作用。在必需的无机盐中，容易缺乏的有钙、磷、钠、氯、镁、锌、铜、钴等。钙和磷占全部的3/4
像动物激素一样，维生素虽少却必不可少。因此，饲料中必须添加多种维生素。参考百度百科-乌龟

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春天饮食和运动要注意那些方面
春季饮食宜酸宜甜。早春，气温依然寒冷，人体需要消耗一定的能量来维持基础体温，才能御寒。春天是气候由冷转暖的季节，气温变化很大。细菌、病毒等微生物开始大量繁殖，生命力增强，容易侵入人体，引发疾病。在这种时候，科学的饮食是必要的。春季饮食的原则是高热量：除了谷类制品，还应选择大豆、芝麻、花生、核桃等食物御寒。补充优质蛋白质：如蛋、鱼、虾、牛肉、鸡肉、兔肉、豆制品等。以增加阻力。摄取足够的维生素和无机盐：大白菜、油菜、甜椒、番茄等新鲜蔬菜，柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，有抗病毒作用；黄绿色蔬菜，如胡萝卜、苋菜等，含有丰富的维生素A，有保护呼吸道黏膜的作用；芝麻、白菜、菜花富含维生素E，能提高人体免疫力。宜存酸增甜：“春季宜存酸增甜以保脾气” 。因为春天是肝气旺盛的时候，容易脾胃虚弱；但是，多吃酸味食物会使肝功能亢进。所以春季饮食要调养，选择辛辣、甘甜、温热之品，避免酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷、刺激性食物。春季补肝。春天第一次进食。注意营养全面，按时吃饭；新鲜成熟的水果有益健康；鸡肝味甘，性温，能补血养肝。它是肝脏的最佳食物，比其他动物肝脏强壮，能暖胃。醋是养肝的首选。醋味酸，入肝。具有平肝化瘀、解毒杀虫的作用。初春，寒气盛时，肝阳难以发育。如果能喝一点酒，可以利用它的行推作用，使肝阳气上升。鸭肉血淋淋，营养丰富。能滋养肝血，治贫血。是保护肝脏的最佳食物之一。菠菜有滋阴润燥、疏肝养血的作用。比如在汤里加动物血，可以治疗肝气不适。春季饮食指南春季是四季之首。此时，杨柳吐绿，春花萌动，自然界的阳气开始上升。这种环境最有利于血液的精气、津液的转化和人体组织器官的充实。但春季多变的气候会直接影响人体的防御功能，全身的抗病能力也会下降；另一方面，各种细菌和病毒也开始大量繁殖。当人身体不好时，细菌和病毒就会乘虚而入。所以在饮食上要注意一些细节。1.正确的早餐春季，人体新陈代谢旺盛，人明显感觉自己一大早就醒了，但现在的人晚上普遍睡得比较晚，所以会出现睡眠不好的现象。北方人多吃面条、油条等。这种吃法不太好。这往往会让人长时间犯困。早餐应以高蛋白食物为主，一袋牛奶，一个鸡蛋加稀饭，一点茶提神。一般南方人都有这个习惯。2.补充维生素权威营养专家指出：缺乏维生素A容易患呼吸道和消化道感染，而一旦感冒或腹泻，体内维生素A的水平会进一步下降。维生素A缺乏还会降低机体的抗体反应，导致免疫功能下降。维生素A对呼吸道和胃肠粘膜的保护作用已被广泛证实。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。在众多食物中，胡萝卜是补充维生素a的最佳途径，因此，春天来了，一定要多吃含维生素的食物，比如胡萝卜。3.多吃食用菌。春季饮食宜清淡。多吃蔬菜和一些食用菌，如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。当病毒频繁出现时
为什么强调春季养肝的重要性？中医理论认为，肝属五行之木，春木旺，所以春季护肝尤为重要。从免疫学意义和实践来看，春季护肝对增强对其他疾病的免疫力也有重要作用。抓住机会补肝。根据中医“重在四时”的原则，认为春季是肝的当令，养阳益肝是防肝郁的首要，提倡春季养肝先食，养脏法。结合这种养生特点，从现代营养学的角度来看，早春二月的饮食原则应该是高蛋白、维生素、热量充足的均衡饮食。所谓高蛋白，就是根据个人的具体情况，适当增加蛋白质高的食物的摄入。结合养肝，春季什么都吃，正是调理身体五脏的好时候。介绍几种春季养肝的方法。以脏鸡为先，鸡肝味甘温，养血补肝，是养肝的最佳食物。与其他动物肝脏相比，养肝作用更强，能暖胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3个，大米100g，一起煮成粥。可用于治疗肝血不足、饮食不节、眼睛干涩或流泪的中老年人。另外，对于四肢麻木的老人，也可以用鸡肝5个，天麻20克。两味每天蒸一次，服用半个月，就会有效果。以味养肝，醋醋味酸入肝，有平肝化瘀、解毒抑菌的功效。老年高血压肝阳上亢患者，每天可服用食醋40毫升，用温水稀释后服用。也可以把鸡蛋或者黄豆泡在醋里，吃鸡蛋或者豆子。疗效相当好。对于呼吸不畅引起的肝区疼痛患者，可用食醋40毫升，柴胡散10克，快速止痛。用血喂鸭血补肝。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血。补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克、鲫鱼100克、白米100克同煮粥，可滋补肝血，有助于治疗贫血。同时也是肝癌患者的佳肴之一。疏肝养血菠菜是春季时令蔬菜。具有滋阴润燥、疏肝养血等功效。在肝气不适和胃病的辅助治疗中往往非常有效。根据中医五行学说，春季为肝，首乌甘片是春季用来进补的常用药膳。具体做法是：将何首乌加水熬成稠的药液，从中取20毫升备用。然后将250克新鲜猪肝去骨洗净，切成4厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的薄片。姜、葱、蒜各15g洗净，葱切丝，蒜切片，姜切成米粒。将猪肝片加入何首乌汁和少许盐中，与约10g湿淀粉搅拌均匀。另外将何首乌汁25g、酱油25g、白酒10g、盐4g、醋5g、湿淀粉5g、汤混合成滋补汁。然后把炒锅放在旺火上，用油加热，加热到七八成热，把拌好的肝切片放进去滑过，用漏勺把剩下的油沥干，炒锅里剩下50g左右的油，把蒜片和姜片炒香，然后放入肝切片。同时将青菜在锅中翻炒几下，倒入滋补汁，搅拌均匀，倒入少许明油，放入葱丝，即可食用。制何首乌。此方是古代著名的抗衰老延寿药。猪肝营养丰富。能滋补肝肾，益精血，黑身。对头晕眼花、须发早白、腰腿酸软等有很好的疗效。
但是不能喝太多，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，喝多了会伤肝！3、均衡饮食蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。在食物中应保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果；不要暴饮暴食或饥肠辘辘。4、感到舒服因为肝脏喜欢驱散邪恶的抑郁情绪，所以生气和愤怒很容易导致肝气和血液停滞而成为一种疾病。首先要学会控制愤怒，尽量做到冷静、乐观、开朗，这样肝火才能熄灭，肝气才能正常、顺利地生长。5.适度运动在春季进行季节性户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体血液流动通畅，又能促进新旧留存，强身健体，并可用来养肝，从而达到护肝保健的目的。6、衣服宽松，头发松散，身体可以舒展，气血不会淤塞。肝气血通畅，身体必然强壮。吃西红柿汁鲱鱼片配养肝防寒蔬菜：鲱鱼能养肝明目，养胃健脾。适用于慢性病、体虚、神经衰弱、慢性肝炎和慢性肾炎。红烧扁豆：扁豆被誉为春季健脾养胃的首选，特别适合老年人、孕妇、哺乳期妇女，以及高血压、冠心病、脑血管疾病患者食用。韭菜肝汤：韭菜性温，味辛。春天吃最能助阳，和猪肝一起养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘患者。黑米粥：黑米性平味甜，含有15种氨基酸和多种维生素。能补益肝脾，养胃滋肾，是春季进补的佳品。此粥适用于肝肾不足、产后妇女体虚者。大枣粥：大枣能补气血，益肝、脾、胃，温补肾阳。此粥适用于便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。脾胃虚弱所致。蜂蜜红茶：红茶叶5克，放入保温杯中，用开水冲泡，加盖焖一会儿；调适量蜂蜜和红糖。每天饭前喝一次暖胃。此茶适用于春季肝气亢盛、脾胃功能不佳者。大葱姜茶：大葱1根，捣碎，切碎，放入锅中，加入1碗开水，煮沸，加入1撮红茶，加入1勺姜汁，用浓茶趁热饮用。然后被子上床，可以增加热量和御寒，防止早春风寒感冒。春天咳嗽吃梨百合。最近，天气变化很大。很多人感冒或者上呼吸道感染，在办公室经常闻到咳嗽的味道。医学专家介绍，春季咳嗽时可以多吃梨、百合，可以增强上呼吸道免疫力。医学专家认为，春季咳嗽多由感冒引起，尤其是最近几天，天气转暖，然后急剧下降。很多人不及时添衣，导致上呼吸道感染，甚至气管炎，是咳嗽增多的主要原因。此外，由于春季气候干燥，上呼吸道黏膜容易受到细菌侵袭，导致干咳。预防咳嗽，首先要注意天气的冷热变化。衣服不要脱得太快。习惯于早上锻炼的老人不要起得太早。最好太阳出来后再开始运动，注意多穿点衣服。对于办公室白领，减轻工作疲劳程度，早睡早起，以增强身体抵抗力，预防上呼吸道炎症。平时口味比较重的人要少吃辣，比如火锅烧烤，保持饮食清淡，多吃蔬菜。如果有咳嗽症状，可以多吃梨。梨有生津润肺的功效。也可以用鲜百合和糯米煮粥，可以快吃
有时喝海带绿豆汤，毒素随着排便自然排出。好汤是好的，但不需要这么拼命的引流。此外，薏米也是祛湿的佳品，可以一起加入做成汤喝，增加祛湿的功效。别忘了最好的排毒载体：水。不要以为春天潮湿就不用补水了。如果体内没有水分，你甚至不用上厕所。怎么可以排毒？前阵子流行的护肤品叫“八杯水” 。其实直接喝八杯水更简单。不要认为喝八杯水是件苦差事。其实里面可以有果汁和汤。还有一点就是，不要等到渴了才喝水。在工作的间歇，喝杯水休息一下，提提神，你就会更有精神，于公于私都有好处。春天喝辣椒汤增加食欲。春天的天气反复无常，潮湿，人容易疲劳嗜睡，更容易患呼吸道疾病、肠胃不适和皮肤病。所以多吃清淡的食物，多吃瓜菜，多喝水清胃，少吃油炸食物。多喝扁豆、赤小豆等湿汤配葛根汤。多吃富含杀菌素C的水果，预防感冒。也可以吃辛辣的食物，比如辣椒五花汤，可以增加食欲；吃糯米等不油腻的食物，以免增加肠胃负担。善待自己的皮肤，那么就不要吃含有毒热的食物，比如牛肉、虾、蟹等。喝红萝卜马鸦竹蔗汤可以清热解毒。喝玫瑰花茶可以美化和抚慰肝脏。一年之计在于春。在街上吃饭“选择食物和饮料”是一种自我照顾的表现。一、原料：配料：猪里脊肉150g配料：净笋50g调料：精盐5g、味精0.5g、绍酒10g、干淀粉15g、水淀粉10g、蛋清1个、精炼植物油250g(实际用量：60 。沥干水分，放入碗中，加入精盐4g，绍酒5g，味精、鸡蛋清、干湖粉拌匀待用。2.将春笋煮熟，切成和肉丝一样粗细长短的细丝。3.大火烧热炒锅，放入精炼植物油，煮至四成熟，放入肉丝，用铁勺打散。肉丝变色后倒入漏勺沥油。4.将原锅烧热，加入精炼植物油30g，用笋丝炒香，加入绍酒5g，盐1g，少量汤汁，水淀粉勾芡，倒入肉丝，翻几下，倒入少量油，翻锅即成。3.特点：色泽洁白，口感鲜嫩，卤汁包裹紧密。4.操作要点：1 。肉丝和竹笋要切均匀。2.肉丝上浆时，搅拌均匀用力，看不到水。3.炒的时候，汤要放的合适，不要太多也不要太少。增稠的时候水淀粉也要适量，容易糊，汤汁少。4284404.htm http://news3.xinhuanet.com/food/2006-03/10/content春季保健食品(图片)第一道菜。绿心食材：大白菜4颗、金针菇100g食材：芥蓝20 g、胡萝卜20g、香菇10g调料：核桃油5ml、盐5g、鸡精3g 。将卷心菜切片从过冷水中取出；将金针菇、香菇和芥蓝放入水中焯一下，捞出切成细丝；2.将金针菇丝、香菇丝、芥蓝丝(三丝)用鸡精、盐、核桃油、胡椒粉腌制10分钟；3.取一片白菜叶，在面包上放适量三丝摆成小笼包的形状，微微露出一些金针菇；4.将剩下的白菜片依次包好，放入水中煮沸，白菜包用大火蒸5分钟；5.最后将蒸好的汁和鸡精、盐混合，浇在包菜包上。菜品二怪腊肉卷主料：腊肉100g、鸡尾肠100g主料：洋葱20g、猕猴桃50g调料：核桃油30ml、沙拉酱20g、番茄酱20g制作流程1 。将猕猴桃切成片备用；2.然后用一整片腊肉卷起鸡尾肠，用牙签固定好腊肉卷；3.将培根卷放入八成热的核桃油中煎至
菜品二怪腊肉卷主料：腊肉100g、鸡尾肠100g主料：洋葱20g、猕猴桃50g调料：挑好的核桃油30ml、沙拉酱20g、番茄酱20g制作流程1 。将猕猴桃切成片备用；2.然后用一整片腊肉卷起鸡尾肠，用牙签固定好腊肉卷；3.将培根卷放入八成热的核桃油中炸至熟，取出牙签，周围放上猕猴桃；4.将多余的熟培根和洋葱切碎，混合番茄酱和沙拉酱，端上桌。四种茭白炒鸡蛋的食材：鸡蛋50克，茭白100克，核桃油10克，精盐适量，葱花和高汤。方法：1 。茭白去皮洗净。2.将茭白切成丝。3.将鸡蛋打入碗中，加入精盐拌匀。锅中加热核桃油，放入葱花炒香，茭白丝翻炒数次，加入精盐和高汤，将汤炒至熟，装盘即可。4.另起锅加热核桃油，倒入蛋液，与炒好的茭白一起翻炒。鸡蛋煮熟后，盛在盘子里。特点：此菜色泽黄白，味道鲜美，富含维生素A和钙，营养丰富；核桃油的醇香和健康营养与这种清淡的食物完美结合，非常适合孕妇食用。春季3 ~ 4人菜单，套餐1:龙井白玉(杭帮菜爆炒，嫩滑可口) 。材料：河虾(或海虾)200g，龙井茶一把(可以用其他上等绿茶代替)，熟竹笋1勺，水煮香菇1勺，鸡蛋清1个。调料：猪油250克(实际用量40克)，黄酒1勺，盐少许，香精，生粉。方法：1 。将虾放入水中，加入一撮盐搅拌除去虾表面的体液，然后用清水反复冲洗至呈白色，然后沥干水分，用干布吸干表面水分，加入蛋清和少许细盐搅拌至粘稠状，再加入1勺味精和生粉，搅拌至虾表面有半透明的浆衣，放入冰箱冷藏2小时使其膨胀。2.用三勺开水浸泡茶叶。大约2分钟后，倒出2勺茶水，留下茶叶和剩余的汁液以备后用。3.锅洗净，加热，用冷油润滑后倒出，再次加热，放油，油四成热时，放虾，用筷子打散(防止粘连) 。当它呈玉白色时，倒入漏勺中，沥干油。4.锅烧热，放1勺黄酒和少许盐的汤。烧开后放入笋丁和香菇，再烧开。倒入茶汁，加入味精，加入半勺45度水产粉，勾芡使卤汁浓稠，然后加入虾仁，搅拌均匀，淋上半勺猪油，出锅。特点：虾仁洁白鲜嫩，茶叶翠绿清香，配以春笋、香菇，色泽和谐悦目。重点：1 。虾必须洗净，沥干，用干布擦干，以便在打浆前吸收表面水分；果肉做完后要低温放置(2 ~ 8度左右)，或者冰箱冷藏室上升2 ~ 3个小时，这样润滑的时候就不容易掉浆皮了，熟了就滑嫩了。2.不要盖茶叶，这样可以保持茶叶的色泽翠绿，也不要用太多的水泡茶，以免茶叶味道淡。
食谱周一，周二，周三，周四，周五，春季早餐自助主食汤料奶油蛋糕草莓蛋糕牛奶鸡肉香肠热狗香肠热狗花生芹菜豆瓣酱石榴包番茄蝴蝶卷水煮蛋芝麻咸菜红豆燕麦片烤鸡蛋饼黄豆雪里蕻双色开花馒头小米面枣糕五香鸡肝紫米粥配豆浆酸奶豆浆豆浆豆瓣酱午餐主食蔬菜汤鸡丝面冬笋、豆皮、菠菜、两个米锭、熏干炒芹菜、桂花银耳汤、西葫芦汤包、玉米粥、米饭腐竹炖肉、烤茄子、萝卜、香菜汤、米菇牛肉糖醋胡萝卜、鸡蛋丝、番茄汤、午后水果、苹果水果、香蕉皮、雪梨、哈密瓜、鸭梨、梨、晚餐主食菜粥、米饭、鸳鸯球、番茄粉丝汤、水果料、馒头、肉末、绿豆丁、米粥、油焖大虾饭、三鲜丝瓜、银耳鸡蛋汤、三色蔬菜汁、滚鸡丁、跳荷花百合粥芝麻酱、红糖糕、北京酱、肉丝、南瓜、玉米粥、晚主食、汤、松子、桃酥、酸奶、绿豆沙、滚鸡蛋羹、面包、牛奶桃酥、龙须面春菜谱、335一大块鸡胸肉、80克金华火腿、一个鸡蛋、适量盐、胡椒粉和香油、六碗水。做法：(1)鸡胸肉洗净，蒸熟，撕成丝，切段，放入碗中；火腿切丝(2)将切好的鸡肉和火腿放入砂锅中，加水，小火炖30分钟左右；加入鸡蛋，捣成蛋花，加盐调味。注意：(1)可以去超市买速冻的鸡胸肉。最好是明亮的乳黄色或淡红色。(2)如果喜欢香菜和洋葱，可以在汤煮好后一起加入。这汤尝起来更美味。鲫鱼【生命网春季食谱】1 。原材料1 。材料：3条活十字鱼(约10000个鸡蛋50克。3.调料：绍酒、精盐、味精、胡椒粉、白糖、酱油、色拉油、玉米粉、奶汤、葱、姜、蒜、香油。2.准备1 。鲫鱼鳞、腮，从背部操作，取出内脏，洗净，用绍酒、精盐腌制。猪肉、猪排葱、姜、蒜磨成粉；然后放入容器中，加入精盐、九韶、味精和香油，搅拌成馅。然后把馅放进鲫鱼里，用蛋清和玉米粉做成的糊把印章粘上。2.将煎锅放在火上，加入适量色拉油，将酿好的鱼煎至两面呈金棕色，然后取出。将锅里的油倒出来，少留底油，加入葱花、姜末和大蒜。将煎好的鱼放入锅中，烧开，盖上锅盖，撤去小火煮30分钟左右，取出后放在盘子里；用玉米粉勾芡原汁，在鱼上浇些香油。三、特色点色泽金黄，鱼肉鲜嫩，香气诱人。椒麻鸡食材：鸡肉250g调料：盐4g，酱油30g，味精1g，葱50g，姜15g，生胡椒粉15g，香油少许。产量：1 。宰杀当年幼鸡，剖腹取出内脏，用清水洗净。2.在火上放清水和一些葱、姜，大火烧开，放入整只鸡，煮到断(不要煮)，捞起晾凉，从鸡的嫩部取肉，用刀切成长块，放入碗中。3.把生辣椒、葱、盐放在案板上，慢慢剁，边剁边加一点香油。剁碎后放入碗中，加入酱油、味精、香油，拌成胡椒汁，浇在鸡块上，均匀涂抹入味。这种酱必须和生花椒一起慢慢剁碎，才有花椒的独特风味。特点：椒麻味突出，鸡肉细、嫩、鲜，风味独特。水果肉干主料：五花肉500g调料：绵白糖200g、玫瑰酒25g、整根葱姜50g、酱油30g、生植物油1000g(实际食用量100g)制作：1 。五花肉去皮，切成0 。16厘米厚，6厘米长的切片，用软糖、酱油、玫瑰酒、葱、姜拌匀，将肉片腌制2小时。
2.烧热锅，放入生植物油。油温到八成热时，将腌制好的五花肉三次放入锅中，煎至金黄即可捞出。等肉热了，放在干净的不锈钢面熟食桌上，用刀把肉块一块一块压平，凉成肉干，整齐地放在盆里。特点：金黄色，甜脆。