健腹拉力器如何用减肥方法健腹拉力器如何用减肥，健腹拉力器如何用减肥效果好 _睿知

拉力器可以减肥吗？
怎么样练拉力器能减肥拉力器可以减肥吗
瘦不下来。训练器属于器械类，类似无氧运动。这种锻炼有利于肌肉的生长。但是几乎没有热量消耗，但是换句话说，肌肉的生长可以提高基础代谢率，所以有利于日常热量消耗。但是拉车的训练岗位太有限，能带来的收益也有限。
一周练两次拉力器能减肥吗？
你好，很高兴为你解答。如果你选择运动减肥而不是节食，那一周两次的健身器就不行了。健身器是增强肌肉韧性和力量的器械。减肥还是需要每天坚持，持之以恒。一旦停下来，前期做的就功亏一篑了。所以减肥在很长一段时间内都不是一两个星期就能达到的。只有运动强度适中，饮食合理，才能坚持减肥。