舌头怎么练才伸得更长如何把舌头练伸长，如何把舌头练伸长视频 _睿知

如何锻炼舌头
【1】练习吐舌头。试着把舌头伸出来，收回来再伸出来，等等。每天有空就做，一次至少100下，直到咽腔感觉酸为止。【2】干漱口练习。不要水，鼓起脸颊，缩回脸颊，等等。每天有空就做，一次至少100下，直到咽腔感觉酸为止。【3】扫牙龈的做法。用舌头快速扫过牙齿外侧(脸颊侧)的牙龈。先舔上颚的牙龈，从左到右快速扫，再从右到左，一次做50下以上。
【舌头怎么练才伸得更长如何把舌头练伸长，如何把舌头练伸长视频】舌头如何变长
每天早上面朝东方，深呼吸，然后试着伸伸舌头，重复49次；坚持77-49天，应该有效果。第二种方法：拿一根绳子，绕在脖子上，把绳子拉紧，舌头自然会变长。第三种方法：多做坏事，死后下地狱，上拔舌堂。小鬼会帮忙的。
舌头怎么能练长一点？
你好！练习伸舌头。试着把舌头伸出来，收回来再伸出来，等等。每天有空就做，一次至少100下，直到咽腔感觉酸为止。然后记得每天练习，一定会有效果的。

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怎么训练舌头那方面
3.舌头练习1 。舔：用舌头抵住上牙，向内勾舌头，舔硬腭，向内舔软腭，然后试着舔里面的小舌头。用舌头抵住下牙，向下勾舌头，舔舌根，让舌头伸出来拱起，再往下踩。重复一遍。2.顶：用舌头顶口腔的左右两边，使两边的肌肉鼓出来。再顶上嘴唇和下嘴唇，然后把舌头转一圈，按顺时针(逆时针)顺序顶，反复练习。3.拉伸：嘴巴垂直张开，拉伸到极限，然后微笑，再水平张开。这时候固定好口型，让舌头前伸后缩松松。慢慢伸，慢慢退，舌头不要翘。舌头是主要的发音器官。舌头不灵活，就会不清楚。练好舌头极其重要。这些练习极其枯燥，学生容易走神，注意力不集中。老师可以把它们编成儿童语言公式来练习。如“小舌头舔(舔小舌头) ，小舌头舔舌根。伸出你的小舌头，左右转动，上下转动。小嘴咧开笑，小舌头伸出来。”教师在练习发声时，要把这三种口腔肌肉练习紧密结合起来。每节音乐课都要保持3-5分钟的口腔肌肉练习。在使用发声前后分别做，会有很好的效果。这些练习也可以修复声音。老师要教育学生，早晚、休息、娱乐等机会，不论时间地点，都是练习的机会，要持之以恒。只有这样，发声器官的发声效果才会优美，我们的歌唱水平才有希望提高。
如何让舌头变长
舌短是很多孩子都有的病。这种疾病也被称为短舌系带。如果孩子有舌头太短的问题，对他以后的生长发育会有一定的影响。如果想改善这类疾病，需要进行手术。自然，短舌系带的治疗有很多常见的问题。下面，就来详细介绍一下短舌系带的相关专业知识吧！舌头短了怎么变长？1.什么是舌带太短？即使是医生，在这个问题上也没有一致的标准。经常会建议宝宝满月去保健的时候回来看口腔科。一个简单的区分就是嘴巴不能随意向前伸，舌头呈“W”形。根据这篇文章，大多数人认为舌系带过短。有一点工作经验的医生会在宝宝伸舌头的时候继续讲舌头能不能翻嘴唇。自然，这两个词根有点简单直接。如果宝宝不具备以上两个条件，但仍然口齿不清(比如卷舌) ，就要去医学院做视频语音评估了。但需要指出的是，宝宝在4岁之前还处于语言生长发育阶段。语言测评一般分布在4岁到4.5岁之间。只有宝宝们能够相互配合，才能由一个视频语音老师顺利完成。根据评估结果，进行下一步治疗(训练或手术治疗) 。舌头短了怎么变长？2.你什么时候考试？对于刚满月的宝宝来说，牙齿还没有长出来，牙根还比较扁平，舌系带马上就贴在牙根上，看起来很短。这时候家长不要着急，耐心等宝宝换完乳牙再观察。一般来说，女宝在6-7月左右，男生在7-8月左右。舌系带会随着牙齿长出来，变得胆小，向后向下拉长。所以，检查舌系带是否过短，至少要在宝宝换乳牙后进行。3.舌系带太短一定要剪吗？舌系带过短不是影响说话的关键因素。育儿教育、周围环境、生长发育、先天缺陷(如腭裂、腭裂畸形)都可能导致口齿不清。在临床医疗工作中，我们也反复关注我们的父母。并不是说剪了舌系带后，孩子说话就立马提高，还需要后天的勤奋和训练。需要特别指出的是，短舌系带只影响不能清晰说话，不容易导致宝宝完全沉默。有些2-3岁的宝宝不会聊天或者只会说“爸爸”“妈妈”这类叠字就去看病了。我们会建议他们去看耳鼻喉科的医生，去除耳部疾病，并进行神经康复科评估他们的生长发育情况。舌头短了怎么变长？4.什么时候治愈比较好？很多来咨询的家长都认为舌系带只是微创手术，在医院门诊开刀就好了。其实真正的诊断是舌系带短缩，大部分需要全麻手术。这有两个原因：(1)宝宝们相互配合性差，表面麻醉或局部麻醉下实际效果不好；(2)有些过短的舌系带需要充分放松，充分活动缝线，在局麻下控制不好，极易造成心室休息。

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舌头怎么练的灵活怎么训练能提高舌头的灵活性
1.练习伸出舌头。舌尖在下牙后部的带动下慢慢向外伸展。伸出的时间越长越好，然后收回。2、练习舌尖用力推左脸颊，使左脸外侧鼓起一个包，再用同样的方法推右脸颊，一左一右。两拍练习。3.卷舌头，把舌头练得自然平整，准备好。张开嘴，同时把舌头伸出嘴唇。舔上颚，勾回来。钩子越深越好。然后慢慢回到伸舌头的状态，但是注意不要伤到舌头。