如何投篮手型教学如何投篮手型，如何投篮手型好看 _睿知

投篮的正确手型和姿势
正确的投篮手型和姿势如下：1 。右手手掌掏空握篮球，大臂与躯干，小臂与大臂，手背与小臂都成90度。2.投篮时，脚尖朝向篮筐，膝盖微弯。3.右手握篮球，自然发力，协调身体。4.向上抬起身体，用手腕扔篮球。5.投篮球的时候，整个重心是向前的。
正确的投篮手型。
正确的投篮手型关键是持球，辅助护球手，双脚分开与肩同宽，对准篮筐，推肘，压腕，用食指或中指拉出旋转，多练习。以原地拍摄为例。具体方法如下：原地投篮是最基本的投篮方法，是行军和跳起时投篮的基础。原地投篮容易保持身体平衡，全身协调，掌握。一般用于中长距离投篮和罚球。1.双手抱胸投篮：这种投篮虽然投篮点低，但投篮前稳定性好，投篮力量强，容易与传球、突破结合，多用于远距离投篮。行动方法；双手持球和双手抱胸传球基本一样。肘部自然弯曲，将球放在胸前，看着瞄准点。双脚前后或左右张开，膝盖微微弯曲，重心落在两脚之间。投篮时，双脚着地，伸展腰腹，手臂向前向上伸展，手腕同时向外翻，拇指轻轻压球，食指和中指挑球，球会从拇指、食指和中指飞出。出手后脚跟抬起，身体随着出手方向自然拉伸。动作关键：投篮时，蹬伸脚踝、膝盖、臀部，双手均匀用力，手腕外翻，用手指捡球。2.双手抱头投篮：这种投篮投篮点高，不容易掩护，容易和头顶传球结合。但重心过高，无法与运球和突破相结合。动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。延伸资料：投篮技术动作：投篮技术动作包括两个方面，一是投篮时的身体姿势，二是持球技术。原地投篮时，双脚前后自然张开，双膝微屈，上身微微前倾，重心保持在两脚之间。这样不仅方便专心拍摄，也有利于改变其他动作。移动接球跳投、运球急停跳投或正在进行中的投篮时，跨步接球起跳动作不仅要连贯，而且要快速刹车，使身体重心尽快移至支撑面中心，保证垂直起跳。正确的身体姿势可以保证身体重心的移动与投篮方向一致，从而保持身体平衡。控制身体平衡是保证球准确方向的基本条件。投篮时，无论单手还是双手，持球时五指要自然张开，手掌要空。用手指根部和手指根部以上的部位触球，增加与球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的投篮方向。原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间和跳起过程中投篮的基础。原地投篮容易保持身体平衡，全身协调，掌握。一般用于中长距离投篮和罚球。1.双手抱胸投篮：这种投篮虽然投篮点低，但投篮前稳定性好，投篮力量强，容易与传球、突破结合，多用于远距离投篮。行动方法；双手持球和双手抱胸传球基本一样。肘部自然弯曲，将球放在胸前，看着瞄准点。双脚前后或左右张开，膝盖微微弯曲，重心落在两脚之间。投篮时，双脚着地，伸展腰腹，手臂向前向上伸展，手腕同时向外翻，拇指轻轻压球，食指和中指挑球，这样球就会从拇指、食指和中指飞出。出手后脚跟抬起，身体随着出手方向自然拉伸。动作关键：投篮时，蹬伸脚踝、膝盖、臀部，双手用力e
拍摄活动1 。可以做四脚传球，四组球员站在四个角上。然后每组前面一个球员拿着球，第二组给第四组，第三组给第一组。2.你可以按阶级和年龄来竞争。来源：百度百科-拍摄
正确的投篮手型。
正确的投篮手型关键是持球，辅助护球手，双脚分开与肩同宽，对准篮筐，推肘，压腕，用食指或中指拉出旋转，多练习。以原地拍摄为例。具体方法如下：原地投篮是最基本的投篮方法，是行军和跳起时投篮的基础。原地投篮容易保持身体平衡，全身协调，掌握。一般用于中长距离投篮和罚球。1.双手抱胸投篮：这种投篮虽然投篮点低，但投篮前稳定性好，投篮力量强，容易与传球、突破结合，多用于远距离投篮。行动方法；双手持球和双手抱胸传球基本一样。肘部自然弯曲，将球放在胸前，看着瞄准点。双脚前后或左右张开，膝盖微微弯曲，重心落在两脚之间。投篮时，双脚着地，伸展腰腹，手臂向前向上伸展，手腕同时向外翻，拇指轻轻压球，食指和中指挑球，这样球就会从拇指、食指和中指飞出。出手后脚跟抬起，身体随着出手方向自然拉伸。动作关键：投篮时，蹬伸脚踝、膝盖、臀部，双手均匀用力，手腕外翻，用手指捡球。2.双手抱头投篮：这种投篮投篮点高，不容易掩护，容易和头顶传球结合。但重心过高，无法与运球和突破相结合。动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。延伸资料：投篮技术动作：投篮技术动作包括两个方面，一是投篮时的身体姿势，二是持球技术。原地投篮时，双脚前后自然张开，双膝微屈，上身微微前倾，重心保持在两脚之间。这样不仅方便专心拍摄，也有利于改变其他动作。移动接球跳投、运球急停跳投或正在进行中的投篮时，跨步接球起跳动作不仅要连贯，而且要快速刹车，使身体重心尽快移至支撑面中心，保证垂直起跳。正确的身体姿势可以保证身体重心的移动与投篮方向一致，从而保持身体平衡。控制身体平衡是保证球准确方向的基本条件。投篮时，无论单手还是双手，持球时五指要自然张开，手掌要空。用手指根部和手指根部以上的部位触球，增加与球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的投篮方向。原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间和跳起过程中投篮的基础。原地投篮容易保持身体平衡，全身协调，掌握。一般用于中长距离投篮和罚球。1.双手抱胸投篮：这种投篮虽然投篮点低，但投篮前稳定性好，投篮力量强，容易与传球、突破结合，多用于远距离投篮。行动方法；双手持球和双手抱胸传球基本一样。肘部自然弯曲，将球放在胸前，看着瞄准点。双脚前后或左右张开，膝盖微微弯曲，重心落在两脚之间。投篮时，双脚着地，伸展腰腹，手臂向前向上伸展，手腕同时向外翻，拇指轻轻压球，食指和中指挑球，这样球就会从拇指、食指和中指飞出。出手后脚跟抬起，身体随着出手方向自然拉伸。动作关键：投篮时，蹬伸脚踝、膝盖、臀部，双手用力e
拍摄活动1 。可以做四脚传球，四组球员站在四个角上。然后每组前面一个球员拿着球，第二组给第四组，第三组给第一组。2.你可以按阶级和年龄来竞争。来源：百度百科-拍摄

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应该用怎样的手型投篮？用哪几个手指发力？
【如何投篮手型教学如何投篮手型，如何投篮手型好看】怎样才能投出投篮时的最佳手型
技术投篮技术动作包括两个方面，一是投篮时的身体姿势，二是持球技术。原地投篮时，双脚前后自然张开，双膝微屈，上身微微前倾，重心保持在两脚之间。这样不仅方便专心拍摄，也有利于改变其他动作。移动接球跳投、运球急停跳投或正在进行中的投篮时，跨步接球起跳动作不仅要连贯，而且要快速刹车，使身体重心尽快移至支撑面中心，保证垂直起跳。正确的身体姿势可以保证身体重心的移动与投篮方向一致，从而保持身体平衡。控制身体平衡是保证球准确方向的基本条件。投篮时，无论单手还是双手，持球时五指要自然张开，手掌要空。用手指根部和手指根部上方触球，以增加与球的接触面积，从而保持球的稳定性。控制球的方向，原地投篮是最基本的投篮方法，是提前投篮和跳起的基础。原地投篮容易保持身体平衡，全身协调，掌握。一般用于中长距离投篮和罚球。1.双手抱胸投篮：这种投篮虽然投篮点低，但投篮前稳定性好，投篮力量强，容易与传球、突破结合，多用于远距离投篮。行动方法；双手持球和双手抱胸传球基本一样。肘部自然弯曲，将球放在胸前，看着瞄准点。双脚前后或左右张开，膝盖微微弯曲，重心落在两脚之间。投篮时，双脚着地，伸展腰腹，手臂向前向上伸展，手腕同时向外翻，拇指轻轻压球，食指和中指挑球，这样球就会从拇指、食指和中指飞出。出手后脚跟抬起，身体随着出手方向自然拉伸。动作关键：投篮时，蹬伸脚踝、膝盖、臀部，双手均匀用力，手腕外翻，用手指捡球。2.双手抱头投篮：这种投篮投点高，不容易掩护，容易和头顶传球结合。但重心过高，无法与运球和突破相结合。动作：双手将球举过头顶，肘部自然弯曲，双脚前后张开，双膝微曲，重心置于两脚之间。投篮时，两臂随着下肢的推动向前向上伸展，两手腕同时外翻，拇指和食指略下压，用指尖拨球，使球通过拇指、食指和中指的指尖飞出。出手后脚跟抬起，身体随着出手方向自然拉伸。

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正确的投篮方法正确投篮姿势手型教学
1.用双手拍摄。准备：肘部自然弯曲，将球放在胸前。2、目视瞄准点，两脚打开，膝盖微弯。3.投篮动作：双脚着地，手臂向前向上伸展，同时手腕外翻。用拇指轻压球，用食指和中指挑球。4.球出手后，脚跟抬起，身体随出手方向拉伸。5.用你的右手射击。准备：右手持球于肩，手腕向后转，左手持球左侧，双腿微曲。6.右脚略微领先于左脚。眼睛盯着篮筐，然后用手掌托住球的下背部，手腕向后弯曲，前臂向上。用手指或树根控制球。7.投篮动作：右臂向上伸展，左手离球，通过指尖将球抛出，脚跟微抬，球出手后身体伸展，食指对着蓝点，手掌向下。