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高跟鞋是怎么产生的
一种说法是它起源于法国国王路易十四。当时路易十四苦于身材矮小，无法在臣民面前充分展现自己高贵的气度，于是命令手下为他定制了一双高跟鞋。此后，法国贵族男女纷纷效仿，很快便遍布全国乃至欧洲大陆。还有一个传说是，15世纪的时候，威尼斯有一个商人，他怕自己漂亮的妻子出门行为不端，就给妻子做了一双高跟鞋，不让她出门。但是看到这些奇怪的鞋子后，老婆觉得很好笑，就让佣人陪她逛大街，出风头。人们认为她的鞋子很漂亮，他们渴望模仿它们。于是高跟鞋很快流行起来。高跟鞋已有400多年的历史，但它们并没有& # 039；不要突然升高三英寸。他们的身高从16世纪开始，逐渐增高。高跟鞋最早出现在法国，是男人穿的，但不是女人。鞋跟稍高，骑行非常方便，鞋跟可以紧紧压在马镫上，所以马靴是最早的有跟或高跟鞋。事实上，& quot厚底鞋& quot出现在20世纪70年代，早在16世纪，有类似的木屐和高跟鞋。木屐也可以算是高跟鞋的前身。在当时，它们被用作套鞋，起源于北欧，用于保护穿在里面的皮鞋。到了17世纪中叶，法国如日中天，国王路易十四的矮子身材与他优越的威望很不相称。为了弥补身材的不足，他在鞋子上做了手脚，把鞋跟抬高了几英寸。贵族们上上下下，还要求鞋匠给他们垫高鞋垫，皇帝只好重新垫高鞋跟。高到男人讨厌高跟鞋，宫里的女人却留着。在十八世纪，法国宫殿里所有的女人都比她们的脚高三英寸。这种高跟鞋从法国传入美国，从19世纪20年代开始流行。高跟鞋的鞋跟：尖的、钝的、宽的、窄的不时变化，但高跟鞋的地位一直没变。
怎么锻炼穿高跟鞋走路
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1.用大腿的力量，轻轻抬起大腿带动小腿向前。记得抬起大腿。虽然它& # 039；只需稍稍抬起，它就能让你的身体& # 039；的重心往上走，而不是把重心放在下半身。这样，步伐就不会沉重和疲惫，而只是简单的轻快。2.在家穿高跟鞋，练一天再打算出门。这样不仅会让你更习惯穿高跟鞋走路，还会让你的脚底变得粗糙，这样出门就不会那么光滑了。在家练习应该和在外面走一样，所有的细节都要照顾到，比如走，停，转，转等等。3.高跟鞋经常会缩短我们的步伐。鞋跟越高，越像一小步。唐& # 039；不要试图大步前进，那& # 039；真是个男人& # 039；的方式。坚持优雅地迈小步，会让你走路的姿势看起来更加自然、舒适、有女人味。4.穿高跟鞋时，首先要选择适合自己脚型的鞋子。当你第一次穿它们的时候，不要。不要选择高跟鞋。它& # 039；最好选择厚跟或坡跟鞋。延伸资料：穿高跟鞋注意事项：1 。根据脚型选择高跟鞋鞋型的选择往往取决于你的脚型。比如埃及脚和希腊脚可以穿时尚性感的尖头鞋，但是罗马脚的女生更适合圆头和方头鞋。2.选择穿舒适的高跟鞋。选择高跟鞋时，除了它的款式，别& # 039；不要忽视鞋子的舒适性。脚趾的轻微倾斜有助于减少脚趾的挤压感；鞋跟不要超过5cm，防水平台不要太高也不要太低。3.正确的走路姿势。穿高跟鞋走路，保持脚跟先着地的走路姿势，同时避免走路步幅过大。4.坚持足部护理。穿了一天高跟鞋，don & # 039当你回家的时候，不要忘记伸展、放松和按摩你的脚。来源：百度百科-高跟鞋

文章插图
如何穿高跟鞋走路自然
怎么练习穿高跟鞋
如何正确的穿高跟鞋，真正做到美观和舒适的统一，其实是一件非常困难的事情。高跟鞋的发明不符合人体力学。她故意扭曲它，为了创造一种线条美。它的作用有点类似性刺激，所以这种不适感就产生了这种美感。所以很多人追求的美观和舒适的统一是一件不太可能的事情。(本质上，穿高跟鞋是要求一种刺激。如果你不& # 039；不想要这种刺激，可以穿平底鞋。但是长期穿高跟鞋会引起一些脚部疾病，对脚部造成一定的伤害，久而久之会使脚部变形。反而违背了高跟鞋塑造美的初衷。因此，你应该学会穿高跟鞋，用它们为自己创造更多迷人的魅力，不要& # 039；不要被食物噎住，因为你不能。不要穿它们，这会大大降低你自身的魅力。请记住：& quot人类不会发明任何对自己无用的东西。"我们可以& # 039；t解决不了美观与舒适的统一，但是我们只要稍加注意就可以预防脚病，避免穿高跟鞋带来不必要的麻烦。所以穿高跟鞋要注意：1 。通常，唐& # 039；不要总是穿同一高度的高跟鞋，以免脚的同一个地方经常被挤压。2.平时坐起时，要先屈脚，然后轻轻伸腿，保持这个姿势30分钟。不要抬腿放松双脚。3.穿高跟鞋走路时，要挺胸收腹，自然大方，走得稳。你不应该弯腰、快走或爬山。4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，适当按摩。5.如果你穿鞋子和高跟鞋，你应该注意场合，不要& # 039；平时不要挤车，也不要在不平的路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，比如舞会。6.有些特别高的高跟鞋不是为走路设计的。在特定的时间穿着它们有很大的& quot性& quot意义，所以平时没必要穿。所以要特别注意。7.穿高跟鞋走路要注意经常休息。休息的时候可以翘脚趾，活动小腿。8.它& # 039；it’最好不要光脚穿皮鞋，那样会伤脚的皮肤。9.穿尖头高跟鞋时，注意要有时间活动脚趾，这样可以缓解，防止同一部位受到过度挤压。10.平时修剪指甲不要太用力，以防指甲发炎。11.穿高跟鞋走路时，脚跟必须时不时向后移动。唐& # 039；不要因为穿高跟鞋而让脚趾承受太多压力。给你的脚趾一些空间，即使它们很小。用力向前推你的脚趾，它不会& # 039；看起来不漂亮。12.买新高跟鞋的时候一定要紧一点，不能太大，否则会因为高跟鞋不& # 039；不要跟着脚走，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以不要& # 039；不要一开始就穿很长时间的新高跟鞋。它& # 039；最好呆在家里，过一会儿在外面穿。13.如果有时间，可以站在离墙一米远的地方，上半身靠在墙上，下半身向外伸展，保持脚跟平放在地面上。这样重复几次，每次拉伸20秒，经常做上述练习，有助于预防脚部不适。