【经期有血块怎么调理】有没有人知道经期有血块要怎么调理 ， 我老婆不知道怎么回事 ， 最近经期的是有血块
1、不吃生冷食物 ， 少吃过咸的食物 ， 吃盐过多会导致体内盐分和水分增多 ， 导致经期发生头痛 ， 情绪激动焦躁等症状;不吃含咖啡因的饮料 ， 经期摄入过多咖啡因 ， 对神经和心血管造成刺激 ， 容易造成痛经 ， 经期延长 ， 经血过多的现象 ， 再者 ， 浓茶会阻碍铁的吸收 ， 造成缺铁性贫血的现象出现 。来月经的前三天到经期结束的时候 ， 以吃温热食物为主 。
2、由于气血瘀滞导致有血块的话 ， 可以用中药调理 ， 根据人的体征症状 ， 在中医指导下 ， 用活血化瘀 ， 调气通络的药物进行调理 ， 如红花 ， 薄荷 ， 赤芍 ， 泽兰等中药材 ， 都有很好的调理效果 。
3、经期要做好保暖措施 ， 有痛经症状的人群可以用暖水袋外敷小腹部位 。忌吃寒凉食物 。
4、经期身体容易疲劳 ， 所以这段时期要注意休息 ， 避免熬夜 ， 这样也可以减少血块的现象发生 。
5、多摄取维生素C和维生素E有利于促进骨盆血液循环 ， 避免因充血导致痛经 。
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