做噩梦对我们来说是很常见的事情 。基本上每个人都做过噩梦 ， 只是有的人做的多 ， 有的人做的少 。人之所以会做噩梦 ， 是因为精神压力大 ， 受到惊吓或者身边重要的人离开 ， 有的人因为身体虚弱 ， 容易受到邪灵的侵袭 。很多人认为做梦不会影响身体健康 ， 往往会忽略 ， 但是做梦会影响我们的睡眠 ， 造成失眠 。久而久之 ， 身体容易出问题 ， 影响健康 。
1.做噩梦的原因有哪些？生活中 ， 做噩梦的人很多 ， 原因也很多 。比如受到惊吓的人 ， 晚上容易做噩梦 ， 总会梦到一些令人恐惧、心慌的场景 。亲身经历 ， 有些人年轻的时候会经历一些很可怕的事情 ， 所以经常在梦里看到这些场景 。工作压力大 ， 极度紧张的人也容易做噩梦 。这些人白天总是专注于一件事 。面对生活的压力 ， 他们即使在晚上也无法完全放松 ， 时刻保持清醒 ， 所以容易做梦 。
2.怎么总是做噩梦？我们每个人都有不同的噩梦 。有些人的梦和日常生活非常接近 ， 有时候连自己的家人都分不清是在梦里还是在现实生活中 。当这种情况发生时 ， 我们首先要在梦中寻找与现实不符的东西 ， 从而推翻梦中的场景 。而有些人的梦和现实生活完全不一样 ， 出现的地点和人物都无法和现实对应 ， 所以要给自己编织一个梦 ， 把噩梦中的场景替换掉 ， 或者睡前想一些美好的事情 。
【老是做噩梦如何化解 1.】如果你因为受到惊吓或者看到过一些意外而经常做噩梦 ， 可以找一些心理医生看看如何抚平内心的创伤 。如果生活压力太大 ， 可以选择适当的放松 ， 给自己放个假 。
3.解决噩梦的方法有许多不同的方法来解决噩梦 。风水学中的方法是关闭卧室窗户 ， 在窗台上放置一个生肖 ， 保持室内整洁 ， 清理室内窗外的杂物 。民间的方法是 ， 在做梦时遇到恐怖的场景 ， 立即闭上眼睛躺下 ， 这样可以立即停止做梦 。睡醒后 ， 对着自己睡觉的枕头吹三下 ， 拍三下枕头 ， 然后翻个身 。
还有一种方法属于破解噩梦的招数 ， 就是睡前在左手的枕头位置竖放一个枕头 ， 也能让噩梦远离 。这种方法也适用于一些天生体质较弱 ， 容易做恶梦或噩梦的人 ， 让人做个好梦 。心理学的另一个方法是找出隐藏在你内心的症结 。科学的方法是少读不好的文章 。最好不要听恐怖故事或者惊悚片 ， 多读一些积极向上的东西 。晚上注意睡姿 ， 预防生理疾病 。
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