午睡的时候需要注意什么

每天都会午睡一下，但是听说午睡也是有技巧的，想问问午睡要注意什么

【午睡的时候需要注意什么】午睡的时候是不适合吃饱之后立即就睡的，因为身体刚吸收很多营养，立即就睡的话会造成肠胃消化问题的，而且人在睡着的时候物质吸收没有在苏醒状态好的，所以最好在吃饱后半个钟之后午睡会比较好。