想喝一点猪肚汤补肾,想知道猪脚炖什么补肾比较好呢?
猪脚牛膝田七汤
材料:猪脚2只(有爪子的部分),田七、牛膝、木瓜、续断、当归各9克;砂仁、栀子各4.5克.葱段、姜片、精盐各适量 。
做法:
1、将猪脚爪去毛,洗净,剁成大块
2、将田七、牛膝、木瓜、续断、当归、砂仁、栀子洗净,放入沙锅中 。
3、加入葱段、姜片和清水适量,用小火煎煮30分钟,去渣取汁 。
4、药汁入锅,加水适量,放入猪脚爪,用小火炖煮至猪脚爪熟烂,加入精盐调味即可 。
猪脚炖黑豆
材料:猪脚1个,黑豆一把,食盐、生抽、白糖、料酒、老抽适量 。
做法:
1、黑豆洗净,浸泡提前浸泡一夜 。
2、猪脚洗净放在锅中,加料酒和等量的生抽和老抽 。
3、再加水没过猪蹄2厘米高压锅上汽后压15-20分钟 。
【猪脚炖什么补肾比较好】4、高压锅自然放气后炒糖色倒入,开小火炖至汤汁收浓即可 。
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