听我表姐说 ， 小孩在长身高的时候 ， 倒立可以长得更高 ， 想知道倒立应该什么时候做
【吃完饭倒立还是睡前倒立好，倒立什么时候做最好？】
一般情况而言 ， 倒立最好是在傍晚做 ， 因为这个时候人体的激素、力量和各种反应都处在最佳的时刻 ， 而且饭后2小时以内和睡觉之前最好不要倒立 ， 饭后2小时内倒立会使肠胃受到伤害 ， 睡前倒立则会使睡眠质量受到影响 。
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