【草莓干吃多了好吗】
想问下草莓干吃多了好吗？
草莓干不宜多吃 。
草莓干中含有丰富的糖分 ， 经过一段时间高温烘干之后 ， 当中的水分会被大量蒸发 ， 因此甜度会相对于新鲜草莓来说更高 ， 若是过多食用 ， 会摄入过多的糖分 ， 引起发胖 ， 另外 ， 当中的糖分会残留在牙齿上 ， 若没有及时漱口、刷牙 ， 会滋生不少的细菌 ， 损害牙齿的健康 ， 因此不宜多吃 ， 每次20-30克即可 ， 相当于一小把 ， 以免加重产生蛀牙的情况 。
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