文章插图
1、全麦麦片：全麦麦片，麦芽，都有回奶的功效，是大麦干燥后制成的，哺乳妈妈吃一点没关系，需要回奶时可以适当补充，还可以减肥哦 。
2、韭菜：韭菜性温，有些“辣味”所以在使用后有一定刺激，有回奶的作用 。韭菜健脾健胃，可以养肝，适当使用还可以扩张血管，降血脂 。
3、巧克力、咖啡、绿茶，这些有一定兴奋作用，对人体有刺激的食品容易导致回奶 。哺乳期吃这些将会影响奶水质量，所哺乳期妈妈不要吃这些 。
【回奶超快的食物】4、麦乳精：麦乳精可以回奶，只是需要多喝一些，一般要饮用2周左右，效果不如麦芽快 。想要回奶的妈妈可以喝一些，哺乳期妈妈不要喝 。
5、花椒：煮饭时炖入花椒喝汤，或者在红糖水中加入花椒炖煮饮用就会回奶 。哺乳期妈妈最好先不要吃花椒大料这类食物，需要回奶的妈妈喝两次花椒红糖水即可缓解奶涨 。
推荐阅读
- 陇西房子哪个楼盘好 陇西高铁什么时候开通
- 俄罗斯姑娘的重大身体缺陷 俄罗斯女人为什么很臭
- 吃螃蟹和大蒜要注意那些
- 海底两万里十九章内容概括
- 水族馆美人鱼怎样训练 儒艮为什么叫美人鱼照片
- 电视剧沙海为什么看不懂 沙海电视剧评论
- 英孚少儿英语价格 英孚少儿课程费用
- 质量好，电瓶耐用 2018电动车哪个牌子好点，这10大品牌绝对有你所爱的
- 中国银行取消了跨地取现服务费 中国银行异地取款手续费