【南瓜子是坚果吗】我吃过很多坚果 ， 但是听朋友说 ， 这个南瓜子也是坚果 ， 想知道南瓜子是坚果吗？
是坚果 。
南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分 。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生 ， 还可促进已有结石的排出 。
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