蛙泳怎么用浮板换气


请问蛙泳怎么用浮板换气

抬头浮板换气
手扶在打水板的前半部分侧面,头露出水面
保持手臂伸直,进行蛙泳腿蹬腿练习 。
【蛙泳怎么用浮板换气】始终手臂保持伸直状态,每次蹬夹水结束时腿要夹紧,蹬腿后收腿速度要快 。并保持收腿后滑行一段距离再开始下一次动作 。

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