奶水的质量会不会因此受影响？我报了一个瑜伽班，因为生孩子之前几乎不出门，造成整个人很郁闷，所以我想产后进行运动调整自己的心态
【一般来说，产后的运动会不会影响奶水的质量？】母乳喂养期内，有些妈咪缺少运动，全身肌肉和血液、经脉循环不畅，也会导致母乳分泌减少，加上月经来潮奶水就更加受到影响 。适量运动有助于身体健康提升，加速血液循环和骨肉放松，不止是对妈咪们身体健康有益，还有助于母乳的分泌，宝宝就不愁没奶喝 。
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