孕妇吃桔子上火吗?孕妇吃桔子一天吃几个最好?
【孕妇吃桔子上火吗】中医认为桔子性温,多吃易上火 。尤其对于热性体质的人来说,吃多了桔子极易引起上火的症状,如出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等 。孕妈妈怀孕之后,大多阴血偏虚,常常滋生内热,这样容易出现上火的症状,如再吃大量的桔子的话,容易导致症状加剧 。
其次桔子中含有大量的糖分,吃1千克桔子能产生1400卡热量 。如果吃了过多的桔子之后,产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,那么这些热量又消耗不掉时,容易造成体内热量供过于求的状况,从而容易引起机体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,这也就是为什么人们常说桔子吃多了容易上火的原因 。
所以,孕妇吃过多的桔子容易上火,控制在每天吃1-2个桔子最好 。
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