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晚上睡觉时候孩子身上老是出汗

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晚上睡觉时候孩子身上老是出汗
【晚上睡觉时候孩子身上老是出汗】
1、生理性多汗
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛 ， 加上小儿活泼好动 ， 有的即使晚上上床后也不得安宁 ， 多见于头部和颈部多汗 ， 少数会全身多汗 ， 这属于正常的生理性出汗 ， 一般在入睡1小时左右就不会再出汗 。
处理方法：小孩生理性出汗属于正常现象 ， 不用予以处理 ， 睡前多喝点水就好 。
2、捂太严实
很多家长认为孩子的产热能力很差 ， 在孩子睡觉时候主观性的给孩子盖上厚厚的被子 ， 再捂得严严实实的 ， 其实孩子的代谢功能很是强大 ， 产热比一般的女性都强 ， 盖太厚 ， 捂太实 ， 就会出现大量出汗的现象 。
处理方法：孩子睡觉时调节室内温度即可 ， 没必要盖太多 。
3、代谢旺盛
有些活泼好动的孩子 ， 白天运动量大 ， 产生的热量多 ， 机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去 ， 热量积聚在宝宝体内 ， 宝宝晚间体温可达38℃左右 。宝宝入睡后 ， 产生的热量减少 ， 交感神经敏感性减弱 ， 身体便通过出汗散发多余热量 ， 以维持机体正常体温 。
处理方法：在孩子睡前先用温开水泡澡 ， 能帮助孩子散热 ， 避免晚上出汗 。
4、饮食不当
孩子对饮食本来就偏爱于甜味的 ， 这类饮食能量较高 ， 若是再食用牛奶、麦乳精、巧克力、脂肪等高能食物 ， 体内摄入的能量过高 ， 入睡后就会大量产热 ， 通过皮肤散热 。
处理方法：注意孩子饮食 ， 讲究营养均衡 ， 避免摄入过度高能食物 。
5、通风差
通风差一般和生理性出汗有直接关系 ， 尤其是在夏天 ， 若是孩子的卧室通风不好 ， 在入睡的半小时内也会出现大量的出汗的现象 ， 这也算是生理性出汗第一种情况 。
处理方法：孩子睡觉前注意开窗换气 ， 睡觉过程中也要保持窗户留缝 ， 时刻通风 。

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