核桃营养价值高,对身体有哪些好处 吃核桃有什么好处

吃核桃有什么好处?(核桃营养价值高,对身体有什么好处)
核桃是我们生活中很常见的食品,也是四大名优干果之一 。我们吃的核桃仁营养丰富 。它尝起来又甜又暖 。肺经、肾经、大肠经有温肺、补肾、润肠的功效 。主要有以下功能:
润肺平喘:核桃仁味甘,性温,入肺、肾经;能温补肺肾两虚引起的咳喘,核桃仁能润肺、纳气、平喘 。
二、补肾强腰:核桃仁性温,属肾经,能温肾阳,强腰膝;像腰膝酸软、夜间小便多、夜间经常起床的人,核桃仁有一定的补肾温阳作用 。
三肠通便:核桃仁富含油脂,能软化大便,润滑肠道,如肠燥津亏引起的便秘 。严重的时候大便像羊粪 。需要通便,核桃仁也可以 。
现代研究表明,核桃仁含有蛋白质、脂肪油、碳水化合物、维生素和矿物质,具有抗氧化和抗衰老的作用 。
【核桃营养价值高,对身体有哪些好处 吃核桃有什么好处】核桃仁虽好,但性温,油多,如阴虚火旺 。大便稀的人一定要少吃,不然可能会加重上火、便溏的症状 。

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