我买了一些沙棘果准备吃来减肥 ， 请问沙棘减肥吃多少合适？
50-100克左右 。
【沙棘减肥吃多少合适】沙棘减肥建议每天吃50-100克左右即可 ， 不建议过多食用 ， 因为沙棘中含有较多的有机酸成分 ， 食用过多其酸性物质可能会刺激肠胃 ， 引起肠胃不适 。
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