鱼肝油是什么？鱼肝油和维生素 AD 制剂有什么区别？
（1）我们平常所说的鱼肝油 ， 其实包含着真正的鱼肝油和维生素 AD 复方制剂 。
（2）真正的鱼肝油是从海鱼 ， 通常为鲨鱼、鳕鱼等肝脏中提取的带有腥味的油状液体 ， 是保健品的一种 ， 其主要成分为维生素 A、维生素 D 。除此以外还会添加明胶、纯化水和甘油 。个别鱼肝油还会添加维生素 A 油、维生素 D3 油、天然维生素 E 油 。
（3）维生素 AD 制剂 ， 常被人们误称为鱼肝油 ， 是人工合成的非处方药 。维生素 AD 制剂作为儿童内源性补充维生素 A 和维生素 D 的来源 ， 可以帮助预防婴幼儿因维生素 A 缺乏所致的干眼症以及维生素 D 缺乏而产生的佝偻病等营养缺乏症 。它的用途和普通鱼肝油是不同的 。
（4）鱼肝油和维生素 AD 制剂的区别在于 ， 这两种产品包含的维生素 A 和维生素 D 的浓度、比例相差很大 。
1) 鱼肝油的维生素 A、维生素 D 浓度和含量都较低 ， 天然鱼肝油中维生素 A 与维生素 D 最常见的比例为 10:1 ， 适合一般人群的日常保健 。
2) 维生素 AD 制剂中维生素 A 和维生素 D 的浓度较高 ， 按说明仅一滴或几滴就能满足需求 ， 并且两者的比例上 ， 维生素 A 和维生素 D 比例一般是 3：1 ， 适合给予特定年龄段的孩童进行营养素的补充 。
【鱼肝油是什么？鱼肝油和维生素 AD 制剂有什么区别？】（5）0～4 岁的婴幼儿是维生素 AD 的最大消费人群 ， 过去为了预防维生素 A 和维生素 D 缺乏导致的各种健康问题 ， 无论是母乳喂养或人工喂养的婴儿 ， 自出生后 2～4 周 ， 都应该服用维生素 D 补充剂 ， 或者在医生的指导下服用维生素 AD 补充剂来达到正常发育所需的维生素量 。而根据最新的《中国居民膳食指南（2016）》 ， 出生后数日补充维生素 D 10 μg（400 IU） ， 推荐补充维生素 K 。但没有要求额外补充其他维生素 ， 包括维生素 A 。而真正来源于海洋原料的鱼肝油的适应人群则是一般的人群 ， 婴幼儿反而是不适宜人群 ， 因为鱼肝油的维生素 D 含量对婴幼儿低了 ， 但是维生素 AD 制剂的剂量对于一般人群又高了 。
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