请问吃鸡胸肉对健身有什么帮助
【鸡胸肉对健身有什么帮助】鸡胸肉的蛋白质含量为30%左右，脂肪含量为2%，蛋白质的含量非常高，且脂肪含量比较低，人体吸收率可以达到90%左右，并且市场价格低，非常合适健身者食用来补充蛋白质 。
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