如果无法避免的去熬夜 ， 怎么即能保持健康又能熬夜？ 这段时间每次到了后半夜3点左右开始感觉心慌气短 ， 脉搏在60下左右 ， 每次熬夜会喝大量的红牛或咖啡！ 这是什么情况呢？？
【怎样健康地熬夜通宵？】熬夜前吃点维生素 ， 善存 ， 21金维他都可以的 。
熬夜时眼睛会疲劳 ， 空闲时做做眼保健操 ， 闭眼休息几分钟 。
尽量少喝提神刺激性饮料 。喝点淡茶 ， 热牛奶 ， 枸杞菊花大枣泡水都是不错的
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