每天吃橙子可以减肥吗

【每天吃橙子可以减肥吗】
前几天在朋友圈买了一箱橙子,因为现在每天都在减肥,朋友说吃橙子是可以减肥,想知道这是不是真的呢?

橙子是可以帮助减肥的 。
因为橙子中含有充足的水分以及大量的膳食纤维,橙子的热量低,所含的果糖也非常健康,容易被消化,因此吃橙子不会长胖 。

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