冬至进补还是立冬进补？为什么？
【冬至进补还是立冬进补】
立冬和冬至都可以进补 。
冬天天气寒冷，人体内分泌系统会增加甲状腺素、肾上腺素来加速蛋白质、碳水化合物、脂肪等热源营养素的分解，来增强身体的御寒能力，但会导致身体热量消耗过多，此时吃一些具有温补性的食物可以为身体补充能量，立冬和冬至都可以进补，但每个人的身体素质不一样，根据个人情况进行进补为佳 。
推荐阅读
- 孙子兵法全文翻译（完整《孙子兵法》原文
- 党参和白萝卜能不能同时吃
- 生土豆吃了会中毒吗
- 膝盖积液是怎么回事 膝盖疼痛可能有三种病有积液
- 冬天吃消夏猪肚养生汤 冬季养生汤
- 萝卜皮怎样做好吃
- 下面一直大量出血是什么原因 未婚女性不规则出血
- 白萝卜和海带能同吃吗
- 选择燃气灶的方法