我特别喜欢吃海带，一般都是做一个海带汤，后面听朋友说，海带豆腐汤特别好吃，就想问问豆腐和海带可以一起吃吗？
可以适量一起吃 。
1、从营养成分上来看，海带的主要成分为是水分、蛋白质、少量脂肪，碳水化合物、维生素、以及碘 、钙等微量元素，而豆腐富含水分、蛋白质、钙、磷、钾等多种矿物质，两者无刺激成分，不会产生不利的反应，可以同吃 。
【豆腐和海带可以一起吃】2、但是在食物性味上，海带性寒，味咸，而豆腐性凉，味甘、淡，两者都属于寒凉食物，适量吃些并不大碍，但不宜多吃，若是同吃建议海带、豆腐各吃小半碗较好，以免加重体内寒气，不利于健康 。
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