文章插图
1、材料：海底椰10克、莲子20克、红枣五个、蜜枣3个、瑶柱15克、枸杞10克、姜20克、味精少许、盐5克 。
2、准备好需要的材料 。
3、将熬汤的食材分别拿出来，海底椰，蜜枣，红枣，枸杞清洗干净，莲子用热水泡上二十分钟 。
4、筒骨先焯水去除血末嘌呤清洗干净后放入砂锅里 。
5、把清洗干净的食材分别放入锅里 。
6、把清洗干净的食材分别放入锅里 。
7、然后倒入适量的水，水要一次加够，中途不能加入 。
8、盖上盖子，先大火烧开，转小火慢炖60分钟 。
9、最后把枸杞放入调入适量的盐即可 。
【海底椰干片搭配什么食物炖汤】10、最后装碗即可食用了 。
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