生活中我们经常会吃橙子，但只是因为好吃而吃 。那么吃橙子有哪些好处呢？
如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙方，其作用不亚于感冒药 。此外，在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上，在保养皮肤方面的作用不可忽视 。
【吃橙子有哪些好处】食用妙计：一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C，如果你能保证每天吃1~2个橙子，那就能充分满足身体对维生素C的日需量，而不用考虑从其他食物中摄取了 。
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