都说黑芝麻是一种营养价值非常高的食物，家里宝宝已经到了吃辅食的时候了，想问问黑芝麻宝宝可以吃吗？
黑芝麻宝宝可以吃 。
宝宝到了需要添加辅食的时候，可以在辅食中加入适量的黑芝麻来补充营养，但是要注意黑芝麻要研碎成粉末 。用来熬粥或煮饭给宝宝吃，这样才易于宝宝消化，并且对身体也没有影响 。
宝宝吃黑芝麻主要有以下好处：
1.黑芝麻中含有足量的铁，每100克黑芝麻所含的铁元素为50毫克，补充铁元素能帮助制造血红蛋白，所以黑芝麻可以作为宝宝补充铁质的良好来源 。
2.芝麻中还含有丰富的钙质，钙是组成骨骼和牙齿的主要成分，适量食用芝麻，对宝宝的骨骼和牙齿发育是有好处的 。
3.芝麻中含有脂肪油，有滋润肠道，促进肠道运动的作用，有助于缓解宝宝便秘症状 。
【黑芝麻宝宝可以吃吗】4.芝麻中所含的不饱和脂肪酸，能帮助提高脑细胞活性，从而增强记忆力，对宝宝大脑发育有好处 。
推荐阅读
- 请问专家“血小板减少性紫癜”需要吃什么，
- 臀部的左右两边对称有两块小肉呈现淡红色
- 末次月经是10月24日来的，月经周期平均34天
- 怎么挑选田螺
- 心脏节律不整头晕晕胀胀怎麽回事呢？
- 小雪节气吃什么
- 车厘子变软怎么办
- 蚕蛹不能和什么一起吃
- 男人撒谎的表现 老公老是骗你说明什么