桂圆是龙眼的干制品,味道很甜,我很喜欢吃,想知道桂圆不能和什么一起吃?
【想知道桂圆不能和什么一起吃】富含钾离子的食物
桂圆干中含有丰富的钾离子,适量食用有很促进体内钠离子代谢的作用,但是如果钾离子摄入过多,人体体液渗透压升高,一些本身离子代谢系统不是很好的人群,会出现不适的情况,因此桂圆干不能和富含钾离子的食物一起大量食用 。如:莲子、花生、香菇干、蘑菇干、毛豆等 。
富含磷元素的食物
桂圆干的磷含量很高,食用会促进体内磷元素升高,和其他的富含磷元素的食物一起食用,大量的磷元素会抑制钙离子的吸收,并且现在人体内转化成尿酸等成分,大量尿酸会析出结晶,导致关节不适 。如:虾、淡菜、紫菜等 。