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【补气血吃什么】1、红枣 ， 很多医生会建议气血不足的病人吃些红枣 ， 红枣具有补气血、安神等作用 ， 可以与枸杞、龙眼干或黄芪等一同泡热水喝 。
2、桂圆肉 ， 桂圆肉也可以称为龙眼干 ， 女性经常食用桂圆肉 ， 可以起到补气血的作用 ， 在煮粥的时候 ， 可以放入一些桂圆肉 ， 或者用桂圆肉泡茶喝 。
3、阿胶 ， 阿胶的主要成分是驴皮 ， 女性在精力期间可以吃些阿胶 ， 能够补气血 。不过在购买阿胶的时候 ， 需要主要鉴别 ， 以免买到假的阿胶 。
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