想知道蜂蜜水和酸奶一起吃有什么好处？
1、预防便秘
酸奶口感顺滑，与蜂蜜水一起适量食用，可以滋润肠道，促进肠胃的蠕动能力，帮助身体尽快排出粪便，避免便秘的困扰 。
2、开胃消食
【蜂蜜水和酸奶一起吃有什么好处】蜂蜜水中含有大量的糖分，而酸奶口感酸甜，两者若是饭后适量食用，有利于促进消化液的分泌，增加胃酸的含量，促进消化，具有开胃消食的作用 。
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