告诉陌生人真相(我宁愿告诉陌生人真相
工作之后，很多人会发现自己对别人敞开心扉的次数越来越少，但很多时候，我们并不是不愿意坦诚，而是担心这种坦诚带来的后果 。
我们都渴望对某些人坦诚相待，因为适度的坦诚可以减轻我们的孤独感，增进信任，使人们在初次见面时更喜欢对方，这是加强人们友谊或亲密关系的纽带 。此外，还能让人获得群体认同和归属感，尤其是对负面经历的坦诚 。比如在母亲群体中，如果一个人坦白了自己怀孕期间的痛苦和不适，她可能更容易被这个群体接受 。
但我们也担心打开心扉的代价 。其中，最明显也最容易影响我们的是，它让人感到脆弱 。人在人际交往中常常感到脆弱的时刻，就是主动敞开心扉却得不到回应的时刻 。一些本身就缺乏安全感的人，此时此刻最容易被激起强烈的负面情绪，会想退缩、逃避、攻击、操纵，甚至“报复” 。
为什么对别人敞开心扉越来越难？1.出于对时间、边界和形象的维护
在人生的不同阶段，我们会在敞开心扉上做出不同的选择 。在青春期，我们愿意向朋友吐露自己的私人信息，在自我暴露的过程中，我们建立起自我意识，寻找自己的身份 。但是成年以后，尤其是30岁以后，有限的时间，对界限的尊重，工作中自我形象管理的需要，注意礼貌，这些都影响着我们是否会选择向别人敞开心扉 。
2.很难向你认识的人敞开心扉 。
相比之下，我们更愿意把与自己相关的信息暴露给陌生人，而不是熟悉的人；我更愿意在弱关系中暴露自己，而不是在强关系中 。
一方面，对我们来说，对陌生人敞开心扉，即使有负面后果，对我们的生活影响确实会小一些 。想象一下，当熟悉的人知道你的一些不可告人的秘密时，会对你的生活产生什么影响 。
3.社交网络带来的虚假满足感
当我们在社交网络上发布信息时，无论是否真的被注意到，我们都会产生“我被看到了”的错觉，而这种错觉是令人满足的，仿佛我们坦诚相待、敞开心扉的需求得到了满足 。
如果你想对别人敞开心扉，但又害怕不良后果，该怎么办？向他人敞开心扉可以增强吸引力和关系，但前提是适度 。那么，如何才能找到“恰到好处”的曝光度呢？你需要在敞开心扉的过程中把握这两个特点:互惠性和渐进性 。
1.互惠指的是
沟通应该是相互的，双方都在不断回应 。你主动敞开心扉之后，真的需要等待对方的回应 。如果对方没有给你任何回应，可能意味着你无法进一步敞开心扉 。如果单方面坚持更深层次的沟通和个人信息，对方很可能会觉得不舒服 。长期的单方面诚实的关系不太可能健康地持续下去 。
2.先进性是指
通常情况下，不要一开始就激烈深刻地讲真话，而是一步一步地讲完 。当我们遇到吸引我们的人时，很容易产生一种渴望，想迅速向对方展示我们所拥有的一切——特别是对于那些生活中缺乏各种人际关系，相对自我封闭的人，这种渴望反而会更强烈——这是因为敞开心扉是一种可以在瞬间拉近人际距离的武器，而这种武器就在我们自己手中 。
但这种不考虑对等性和渐进性的沟通方式，可能会让对方感到压力，甚至让他主动和你拉开距离 。
如果你有兴趣接近某人，那就约他坐下来，和他进行三级对话 。其中，第一层次的问题是一些常见的破冰问题，比如“你的爱好是什么？”第二个层次会更深入，比如“你想做的工作是什么？”注意你提问的方式 。你可以在分享你的答案后问对方，或者在对方回答后给出回应 。第三个层次更深，往往与情绪有关，比如“你童年最快乐的记忆是什么？”
如果你能巧妙地让你们双方以互利渐进的方式进行交流，这种互动的好感度、亲密度、相似度和享受度会在短时间内达到一个非常高的水平 。
【宁可跟陌生人说心里话下一句 和陌生人说心里话】适度的开放很容易在短时间内将陌生人的关系或表面的“熟人”关系转化为更深层次的关系 。
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