跆拳道第十六周周二
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跟课,跟冯教练带初级班,都是3岁到4岁的孩子,关节操,热身,圆圈,标准桶,瑜伽砖,游戏包括:里外跳3次,绕过标准桶,走过瑜伽砖等等。教学,教授站立,坐立,拿把的姿势,正踢腿等等。举例的过程中,比如:坐立,错误的动作,四脚朝天,让小朋友说好不好看,然后,做一个正确的动作,双腿交叉,坐下,双手握拳放于膝关节上,背打直,抬头,目视前方。
跟课,跟马教练带初级班,都是5到6岁的孩子。模拟考试内容,马步冲拳123声,站立和坐立,四方旋转,正踢腿,正拳破板。发现问题,孩子四方旋转出错,另外,正拳向两边打,没有冲着胸口打,还有正踢腿落地太靠前,身体重心靠前。
【跆拳道第十六周周二】总结,在上白带初级班的课程中,优先注意孩子的安全,然后,在注意纪律。
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