《阿玛斯开悟自传》
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本书选用了阿玛斯几个简要片段的笔记，加以重写，记录下了阿玛斯开悟的经历。他开创了“钻石途径”，透过情绪、身体感知等觉知来探讨心灵的深度和广度，帮助人们面对各种心理障碍，活出充满关爱、智慧、喜悦、活力的人生。
我从中收获了一些，使自己看得更开，心情更加的平静，这让我想通了一些生活中遇到的问题。
上次在《关系之境：两性的真爱》中提到了形象的产生，与本书中的小我意识不谋而合。人往往被困在人格和角色里，认为它就是自己，我们受困于自己的生活和历史。不知道大家有没有过这种经历，总有一些相似的人会经常出现在你的身边，类似的事经常发生在你身上。这是不是说明我们受困于自己的意识与历史中出不来。常听到这样的故事，某女人总是找到不靠谱的男人，我总是惊讶于为什么会这样，难道没有吃够苦头，教训不够吗？我现在觉得可能是女人自己固有的思想认定了同类型的男人，所以导致她一直处于苦难中，不能解脱。要想解脱，不受困于自己的生活及历史，就得体悟真实的自己，而不是小我的自己。
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最近我经历了看似难以抉择的事，其实是自己的虚假伪装导致的，我没有跟从自己的内心。我为什么会哀愁？ 和什么有关。在处理问题的时候，我知道自己想做什么，却考虑了别人的想法，让自己陷入无法抉择的境界。我把自己装成别人希望的样子，而造成了一种虚假的感觉，我不是我，我不是坏的。可是我也不开心，因为我知道真实的自己的想法，我讨厌这样的自己，因为那是别人喜欢的样子。我的内心在纠结挣扎，一会急躁，一会平静，我不知道自己几时又会急躁。我不想让任何人不愉快，同时，我又看重自己，想做自己，不管这个我是什么样的。我反复的思考这问题，可是我没有任何的解决办法。就如阿玛斯所说：靠自己、靠我的头脑，是永远也想不出这种解决办法的。若是没有存在的慈爱智慧，头脑会彻底迷失。那阿玛斯是如何化解这不真诚的呢？他全心默观遍布的哀愁，状态改变了，一股真诚的朴实充满了他。我不能深切地体悟到阿玛斯的开悟，我想唯有真诚、爱与慈悲才能化解吧。
【《阿玛斯开悟自传》】体悟自己不仅需要超越个人的生活和历史，还要体验到自己超越万有。正如阿玛斯所说，我并没有认识这个世界。我看见的，我听到的，我感受到的并不是完整的。我看到桌子、椅子、床等，我对它们的认识是浅薄的，我只知道它们的颜色、材质、作用。这就表示我真的认识它们了吗？我真的很了解它们了吗？我所知道的只是一段形容词，只不过是人类对它的概述。我只是靠着身体的印象，根据概念，联想式记忆和思维给它们下了定论。我所看到的，听到的，感受到的全是表象，是事物的外表。阿玛斯说：我穿透各种表相，看到了隐藏在万事万物背后的东西，我了悟到就是这些雕刻一般的形体构成了宇宙，其形貌变化多端，但本相只有一种。那就是如处子般的实相，纯粹的清明，一路通道空无的顶端。
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