德真写作训练营001队/跟自己走好认知这盘棋

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图片发自App 在心智成长界,提高认知能力,提高认知水平,是一个热门课题。
随着对认知的深入研究,认知的作用逐渐被揭示出来。一个人的认知特点、认知能力和认知水平,对其社会经济状况有显著的影响,对生命质量生活质量也有直接正相关的作用力。敲黑板划重点,所有对认知的研究结果告诉我们:增强认知能力与财富增长和增加预期寿命有关。
人们通常认为,认知水平低的一个基本表现,就是看待事物看待问题,出发点决策点只取决于简单维度,比如,只顾眼前能看到的利益,只图当下已经有的舒适,或者用肤浅的自我满足来满足自己,所谓鼠目寸光,考虑不到更多的相关性,更多的因果关系,以及事情较长期发展的更远以后的结果。
那么,问题来了,如何提高认知能力?
一、要想提高认知能力,首先要做到警觉。
警觉,涉及到对以下两个方面的警觉:
【德真写作训练营001队/跟自己走好认知这盘棋】——对提高认知能力的必要性有警觉
——对自己的认知保持警觉
体察自己的认知,找到自己的认知模式,以警觉之心,认真探究:
哪些是引向正向的认知?
哪些是带来负面影响的认知?
只有对自己的认知有清晰的觉察,才能知道从何处起步,开启提升之道。
二、解决和分析自己的认知
当对自己的认知有了觉察以后,就需要对认知进行分析。
对自己的认知过程进行分析和研究,有效的办法是把自己的思维和认知客观化 。
而把自己的思维和认知客观化,有效的方法之一,则是写作。
英国科学家培根(Francis Bacon)说,“思想的最好方法就是写作”。把自己的思想写出来的过程,其实是一个自己跟自己对话、争辩、商议的过程,同时,也是对自己认知思想的一种实时监测和评估的过程。
就好像是在跟自己下一盘棋。
这里所说的下棋,不是随便摆着棋子儿玩,而是按照规则认真地一步一步地完成,最后有个结局。即使是自己跟自己下棋,也是这样的一个完整的下棋过程。
下棋的必备工具是棋子和棋盘。不用这两样工具的下棋,比如下盲棋,是天赋的大神,不是我们常人之所及。对于绝大多数的普通棋手来说,没有棋盘是无法下棋的。
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图片发自App 更何况,即使一方或者双方是在下盲棋对决,也必有另一方进行实体记录,来跟进验证每一步,让观棋的人看出所以然。
对于思想来说,只在脑海里盘算,那就只停留在思绪的阶段;而只是自己在脑海里想来想去,没有把思想和认知客观展现出来,就如同下棋却没有棋盘,下的是盲棋。
所以,当我们遇到一个议题,心中有个想法,处理某件事情,都可以用写下来的方式,进行认知的分析。通过写作,理清自己的思路,发现自己哪里认识得不完全,发现哪些已有的认知可以互相关联,发现哪些认知可以互相补充或者认证。
这个“走棋”的过程,会让认知能够进行下去,在进行的过程中得到调整,让自己看到自己的问题和优势。而一盘接一盘的地总结性地下棋,棋艺也会增进,认知能力一定会得以提升。
所以,别管写的怎么样,先写出来。也就是,先把棋子棋盘摆上,再开始下棋。
写出来自己想到的,才会知道自己怎么想的。知道自己怎么想的,才能发现自己所思所想的特质和水平。知道自己所思所想的特质和水平,才能知道怎样进步,从何处进步。
这也是写作对于我们职场人士的现实意义。
如果对自己的思维持有无所谓的态度,当然可以不用在意自己想过什么,当然也就不会在自己的有所思所想的质量上用心。
但是,如果让自己进步成长,那就应该对自己的思维进行必要的关注,保持警觉。同时,则应该经常摆出棋盘棋子,跟自己下下棋,过过招。
经常做这样的练习,会发现自己头脑越来越清晰,对事情的看法,事物之间的关系的认识,也越来越丰富而深入。
好吧,跟自己走好认知这盘棋。

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盲棋鼻祖 文天祥

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