表盘|不用不知值不值 篇一百八十七：游泳教练实测Amazfit跃我GTR 3Pro运动手表
作者：懂经老法师
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前言作为一名游泳教练，自己平时比较喜欢运动，并且也经常会记录自己的运动数据。之前，最常用的是小米手环5（相对续航长，基础功能可以用），但是作为进阶的运动训练，那是做不了的。如今，我的主力运动记录设备已经换成Amazfit跃我GTR 3 PRO了，作为一款不到千元的运动手表，其提供的数据监测和运动功能让我十分满意。
另外，网上我也看过一些跃我这款运动手表的文章，自己感觉不够尽兴，于是动了自己来的念头。
不来虚的直接上硬菜。
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测蝶泳。
首先，作为一名运动博主，还是想让大家明白一件事的，蝶泳不是单单打蝶泳腿游的，而是胸部以下都要动~起~来~
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蝶泳的姿势是可以直接识别出来的，但小米手环5并不精准。
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测仰泳，动图是专业运动员，在测试动作上保证了准确性。
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不吹不黑，仰泳测出来的结果是自由泳。
手表还提供了Swolf数据，Swolf在游泳运动中是一个游泳专业名词，源自swim和golf，Swim + Golf=Swolf。Swolf是衡量游泳效率的一个指标。它考虑了游泳的速度和击水次数(stroke)。Swolf中Golf就是这个意思。游得越快，击水次数越少，表明游泳效率越高，swolf值就越低。
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测了蝶泳自然也要测蛙泳，单手佩戴手表还能分别蛙泳和蝶泳吗？
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蛙泳识别同样也没有问题。
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作为自由泳动作的识别，小米手环5和跃我GTR3PRO都能轻松识别，区别自然是功能的丰富程度了。
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在小米手环5中，游泳的选择十分单一，泳池游泳长度开始。
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反观跃我GTR3PRO，运动选项就极多，在游泳选项中还有更多的细分选项。
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仅游泳这个选项可以进行运动距离或者时间的设定，还可以分段统计，比如我要游1000米，可以分成10段，看每段（100米）的速度的多少，由于手表还配合测心率和血氧，因此对于训练的效果有更科学的体现。
我举个例子，在你身体健康且动作标准的情况下，如果每100米游下来的心率只有120，那基本可以说是在养生游了，而如果每次都堆到180，坚持练下去就能很好地提升自己的游泳速度。
至于血氧，尽量训练完要保持其数值高，因为疫情的原因，大家都知道低于多少是不好的，这里我就不过多展开了。
当然，以上数据对于专业运动员还是不够的。
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而对于专业队来说，必然会有队医。他们会定期定点对运动员的身体各项指标进行追踪和观察，大家如果有兴趣可以留言，超过一定人数我会另开一贴详细聊一聊。
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