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一封信《对话自己》

人间四月天，正是好时节。带着期盼和明年的自己对话，写信无疑是一种亲切又让人感怀的方式。好久没有写信了，记得上次写信已经是三四年前的事。貌似每次写信都从一开始貌似无话可说到最后滔滔不绝，对自己有诸多期许和鼓励。
今年注定是不平凡的一年，对全世界的人可能都是如此。新冠疫情给了我们很多人新的思考，从职业到事业，生存到生活，从人生到人性。我始终认为无论在什么样的环境下，每天都要觉得明天是充满希望的，才有可能找到我们活下去的意义，因此每一天都值得我们珍惜与期盼。这两年我自己从参与禅修，学习心理学或其他的知识，让我逐渐找回那个爱思考的自己。思考让我内心更加踏实，也让我对目标与信念更加坚定。
人生处处是修行，对于我而言也是如此，没有什么比自我修行过程中的成长能带给我更多的欣喜与满足感。当然，学习心理学也是其中非常重要的一部分，让我对人生有了更多的感悟和思考。我们的时代是最好的时代，也是最坏的时代，我们民族精神让我们充满了使命感和责任感。随着国家的繁荣富强，人们看起来貌似生活富足体态优雅，但同时也承担了时代赋予的责任与压力，随之而来的是心理和身体方面的各种问题。当我看到别人生重病渴望活着的时候会想，我们多活一天的的区别和意义在哪里？当我听到别人因为亲子关系琐事承受巨大压力吃安眠药求安慰的时候会想，这么一点小事值得用生命去冒险吗？当我听到别人因婆媳关系倾向抑郁找我诉苦的时候想，中华优良的传统美德母慈子孝去哪儿了？貌似大部分人都很浮躁不安，连对待自己身边最亲近的人都失去了耐心，更何况对自己呢，我们真的爱自己关心自己，对自己的身体和心理了解吗？相信很多人无法给予肯定的答案。佛法说一切唯心造，我们的心到底怎么了！这也正是我想要通过心理学去探寻的。一直以来可能不止是我，我们很多人都觉得心理学是离我们遥远而不切实际的理论。仿佛看心理医生就是印证自己心理有病，有种隐疾不愿意被人发现的耻辱感。但是随着心理疾病的增加以及心理学知识的推广普及，现在大家的意识开始有所改观，也越来越多的人对心理学有了兴趣，而我也是其中之一。希望通过心理学解锁童年原生家庭的问题，也能帮助身边所需要的人。虽然我没学习多少心理学知识，其实生活中已经有些朋友喜欢跟我谈心倾诉，来舒缓内心的焦虑不安，有人也告诉我是个很好的倾听者，这对我学习心理学来讲也是莫大的鼓励。
【一封信《对话自己》】今年打算在心理学方面好好的进修突破一下，我坚信通过学习思考和实践探索，能帮我解答内心的诸多疑问，同时也能让我有更多的收获以实现自我教育和成长。希望自己明年是更好的自己，加油！

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