感恩燕子、阿七伴我346 次燃脂打卡完成?周六的清晨依旧早起习惯真的太可怕了。今曰燕子蓝色丅短袖黑色训练裤精神干练，连线时问道今天无人跳操吗？我不是人呀！一定要好好努力好好加油，要不连人也不是了。因此有句谚语的话明明一个大活人怎么不见了！
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享受风吹过发梢的感觉，春风十里解千愁。不断的去感悟身体前倾核1心发力自由摆臂的节奏，昨天锡马破四组员燕子分享经验首先要上跑量，其次核心训练，健身房力量训练，最后速度练习。全是干货，唯有不断努力训练..水平水到渠成提升。半年汉马备战期，来不得半点松懈，认真从一点一滴开始积累。
【4|4 月17 曰晨记】珍惜来之不易的半场和燕子合练的美好时光，所有的不期而遇都是千千万万的缘由，这样的清晨值得记录！
