周检视7.30-8.05

【三个标签】
1、汽车行业管理人员
2、时间管理践行者
3、徒步、跑步爱好者
【90天目标】2018.7.30-2018.10.27
1、减重20斤;
2、完成2次半马;
3、精力管理知行合一打卡。
【本周践行情况】
1、减重20斤;7月30日称170斤。8月6日称168斤。经验:多运动,少吃一点。尤其是晚上,尽量的吃蔬菜和水果。效果立竿见影。完成任务。
2、完成2次半马; 4次3公里,一次健身房。这周感觉精神状态不太好。
3、精力管理知行合一打卡。目前还没有认真去研究,这周的主题是刻意练习。
【家庭】
1.越来越多的时间花在践行上,总体的协调上,很少时间来整理家庭,发现越来越乱,得做出计划,抽出时间,来定期整理。看了叶老师弄的家庭标签,虽然自己不需要做到那么的极致,但整齐、干净、有固定的位置,是起码的要求,将下来的这周要加强;
2.每周的区域整理,先列好计划,按计划执行。想象中完成的情景:每个地方都是很有条理,很整齐,干净。如,一进书房,就很有学习的欲望。
【工作】
1.2018年南区mini销售比赛的工作支持,完成任务;

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2.2018年8月份线上赛制视频后期制作,完成了初稿,需要后续再修改;




【健康】
1.一周跑步4次,每个3公里

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2.早起,7次打卡,平均5:05分起床。

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【学习】
1.7月31日,在云之家的平台上,给209期的小伙伴分享了云之家的使用方法,尤其是强大的会议语音功能;

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2.金数据、印象笔记、云之家的使用;
3.早起,早睡一直我觉得很简单,但通过数据上看,其实很是有提升的空间,早起有了,但长期稳定的早起就是我的追求的目标。
4.思考如何用工具,让效能最大化,每一个工具的优化,可能会少几秒,但如果是200个人,那就是5分钟。不可少看。
【社交】
1.易效能90天践行也是从7月30日开始,担任了G组的组长及技术部部长,更多的链接将在我身上产生,还发现有小伙伴就住在我公司旁边。叶老师说,服务的人越多,效能越多。我也希望通过自己分享,让自己学到更多。一开始,我们的G组就获得第一名,在连续将下来的几天里,也都是头三甲,小伙伴也都拿到了激励红包。我所在技术部,大家都各有特色,也要把技术部做到班级的头号部门,让小伙伴的梦里落地的有力工具。
2.高效能践行,投入的时间太少,得到了很少。跟群里的小伙伴链接也很少。
【休闲】
1.香港2日游露营;

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