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昨看到一个病友家属在丢弃病友的东西，经核实病友走了，再也不会来医院上班了。对于他的去世真的不太惊奇，他是极缺自律和自控的人（哦原谅我在人走后还这样说），虽知慢病要均衡饮食，规律作息，运动。但他得过且过，毫无意义地耗费着生命，身体和意志力都在这种自我放纵中逐渐沉沦。
自律，就是学会控制自己的情绪，自我约束，严格要求自己。自控，就是能够控制自己的不良习惯。病人都有太多的痛苦，不能光指望医生和护士，主要还是病人的配合外加自律与自控。
人，这辈子，说长也长，说短也短，每个人都有选择生活方式的权利，但不同的选择往往带来地是截然不同的人生，自律和不自律之间，看似是很小的差距，其实它相差的是整个人生。
生活中，很多人并不缺少健康常识，更多是缺乏自律精神，既然慢病已上身，那只要自己足够坚强，自律与自控掌握得到，生活一样可以让人变得更好。自我放纵，自暴自弃，自我否定，总是生活在慢病的阴霾里。你的不自律，就会一步一步地毁掉你。
【自律与自控】健康，不仅是指你体格足够棒，还指你心理健康，适应力强，道德健康。选择健康和生活的相对平衡，做个有自我约束能力的人，人生一定会美好。
