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《今天也要用心过生活》（从自我改造开始，改变自己的生活）

【《今天也要用心过生活》（从自我改造开始，改变自己的生活）】当你被好久不见的朋友问：“最近过得怎么样？”你会怎么回答？是不是告诉对方，自己过得还好？即使在生活中有困惑与烦恼，也不想开口提及。你也会安慰自己，也许这就是成年人的坚强。可是我们心里很清楚，自己现在的生活就是日复一日地重复，每天上班、下班，也没有什么新的变化。
尽管如此，可是在内心某个角落，我们厌倦了这样重复的生活，想要改变，却不知如何去做。其实，改变生活最好的方法就是改变自己，不再抱怨，停止麻木，在生活里寻找困惑我们问题的答案。就像生活家松浦弥太郎在《今天也要用心过生活》书中所说，“用心为每个提问寻找答案，生活中便处处可见巧思与发现”。
松浦弥太郎是一个很会生活的人，他关注发生在自己生活中的点点滴滴，在这些点滴中不断发现那些被我们忽略的智慧，并总结成56个生活中的巧思与发现，写成《今天也要用心过生活》一书，分享给我们，让我们重新审视自己的人生，改变自己的生活。
《今天也要用心过生活》（从自我改造开始，改变自己的生活）
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《今天也要用心过生活》 相信你看到这些巧思与发现，并不会觉得陌生。反而这些生活智慧是我们也曾意识到，但常常会忽略的东西。因此，在这里跟大家分享3个可以改变我们生活的小智慧，希望对你有所帮助。
01/自我改造 也许你早就发现自己的生活在不断地重复，可是又不知如何去改变。其实，与其说是改变生活，不如说是改变自己。也就是松浦弥太郎在《今天也要用心过生活》书中所说的“自我改造”。
你有没有注意到，其实我们每天都会做同样的事情、说同样的话、吃同样的东西。一旦我们熟悉了某种生活方式，就很难去改变。因此，就需要我们通过自我改造，学着自己发现问题、思考答案、学习新的事物。
看到这个建议，你也许会觉得实践起来很有难度。其实，我们可以从很小的事情做起。比如，经常点外卖的你，今天可以尝试做一道菜；不爱跟人打招呼的你，可以试着微笑，和碰到的每个同事问好；不敢在会议上发言的你，可以试着说一两句话。
也许刚开始时，并不能做得很好，但是也没有关系。我们可以从这些尝试中学习经验，通过不断练习，让自己掌握新技能，变得越来越好。这样不仅可以解决让我们困惑的问题，还可以让我们增加自信，从容地应对生活的挑战。
为了更好地进行“自我改造”，我们还可以将改造计划写在纸上，贴在自己可以看到的地方，以便提醒自己执行计划。先从小的事情开始改变自己，慢慢延伸到大的事情。行动起来后，你会发现，你的生活在变得有趣起来。
02/找出自己的节奏 提起节奏，我们第一反应是音乐的节奏。其实，我们工作、生活也有自己的节奏，有的人匆匆忙忙、有的人沉稳有序，还有的人跟着别人的节奏。我们都希望可以按照自己的想法做事，那最重要的是找到自己自在的节奏。
比如，有的人为了节省时间，会边坐车边吃早餐。为了尽快完成工作，把每一天的任务都安排得满满当当，甚至晚上还要加班。这种生活和工作节奏很快，很匆忙。如果你也是如此，但是你又厌倦了这样，那就得主动调整生活和工作的节奏。你可以早起一会儿，从容地吃早餐。在安排工作任务时，注意优先顺序，合理安排，减少加班。
说到底，也就是找到最适合自己的工作和生活方式，凡事不急于求成，注重积累，一步步地实现目标。此外，找到自己的节奏，也可以帮助我们减少内心的焦虑，按照自己的规划去工作和生活。
03/动手去做 在工作和生活中，你是想得多，还是做得多？很多时候，我们会有不少好的想法，只是没有付诸行动。那么从现在开始，动手去实践这些好的想法吧。在动手之前，我们需要明白一点，好的想法需要不断地进行验证，这样才知道是不是有效果。验证之后，即使没有效果，那也没有关系，我们再尝试其他的想法就好。也就是要有实验精神，不断验证，直到找到最适合自己的方法。
为了更好地行动，我们可以制作任务清单。对于这个方法，你也许并不觉得陌生。也许你也使用过这个方法，但由于不能当天完成所列事项，因此就放弃了，再也不列任务清单了。为了解决这个问题，我们需要改变自己的想法，即使当天未能完成某项任务，那我们第二天再继续做就好，不用给自己太多的心理负担，毕竟“事情延期”和“事情停滞不前”是两回事。
因此，我们还是得使用任务清单来提醒自己完成任务。此外，使用任务清单，也可以让我们对自己要做的事做到心中有数，而不是突然来一件事，就去处理一件事，这样会让我们觉得被动，没有掌控感。
除了以上三个好的巧思外，《今天也要用心过生活》书中还有关于人际关系、生活乐趣、人生选择的一些建议。这些建议看似非常简单，但是文字背后又蕴含着深刻的人生哲理，可以让我们重新审视自己的生活。
说到底，要想改变生活，就要改变自己的每一天。在每一个“今天”开始的时候，问自己一些从来没问过的问题，做一些之前从未做过的事，对自己的生活保持好奇心，尝试一些不同以往的生活和工作方式。
唯有此，我们的生活才会发生变化。就像松浦弥太郎在《今天也要用心过生活》书中所说，“所以请每一天都用心地生活吧。好好思考要花时间做什么事来度过那一天的时光。”

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