5月21日—26日周计划
工作:1.完成发病论文
学习:
1.英语练习每天
2.知识竞赛每天至少10题完成
3.晨间日记练习每天
4.钢笔字练习每天至少10字,认真完成
运动:
1.每天1万步
2.一周两次定点投篮,10个球/次
3.一周两次运球练习,5次往返/次
4.一周两次射箭练习,10箭/次
5.一周一次三公里跑步,保证不复发的情况下进行
6.一周五次跳绳,700个/次
生活:
【5月21日—26日周计划】1.一周三次面膜
2.一周两次清洁面膜
3.一周清扫一次
4.卧室整理清扫
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