学会爱--就要养成这8种习惯
听过一些书了，但总结起来：人类所有的问题都是因为缺乏爱。这不是我归纳的，是在前两天一篇文章里看到的，感触颇深 ，人类原来对爱有这么大的渴望，但同时也是这么地贫乏，如何培养爱、发现爱、感受爱、表达爱都是需要我们一步步地学习，爱是一种能力，需要我们学习并且养成习惯，我们要做得就是拿出勇气，去爱和被爱。《爱有8种习惯》这本书也是我一步步发现地，此书教导我们不是简单的喜爱、热爱、友爱、恋爱、关爱等，而是培养我们博爱、大爱、广爱的情怀，这种大胸怀、大气魄、大格局的人生态度需要我们所有人学习，也只有拥有了这8种爱的习惯，我们的生活才会更美好、更和谐，更幸福、因为我们都拥有爱、都不缺乏爱了。
这8种习惯和书友们一起学习：
养成慷慨的习惯，打破恐惧，恐惧使我们过度保护，
方法有：1、在家中列出值得感恩的5件事；2、写下你拥有的东西、脑中涉想让自己讨厌、紧张的人际关系 ，给他慷慨一点，爱他；3、在聚会结束后对每个人表达感激，对别人向你表达的善意表示谢谢。
养成静默的习惯（核心习惯），能把你拉回到正念当中，学会平静、乐观、平和地对待人生。
【学会爱--就要养成这8种习惯】不要用受害者及英雄的心态回顾童年的人生，要用学习者的心态回顾自己的人生，在人生遇到困难的时候，就要用学习者的习惯去看他，你一定会有收获。每天坚持10分钟，笑对自己过去所受的伤害或轻松原谅别人的时候。
养成求真的习惯，可以不说话，但不要说假话。凭着良知去做事，学会方法有：静默、拷问。真正的勇敢，不是什么都敢做，而是就算害怕，也要去做。遵从自己的真理的去做事。
养成坦诚的习惯。修复一个糟糕的人际关系，学会《关键对话》保持百分之百的坦诚和尊重。想想有哪些人际关系让你觉得紧张，树立共同目标，列出对方的优点，坦诚不一定能取得成功，但一定值得努力。
养成游戏的习惯。游戏的心态让我们变得柔软，游戏让我们摆脱病痛，用学习者的心态来面对人生，检查自己的身体，是否舒服和放松，学会幽默的习惯。
养成宽恕的习惯。方法：静默、列出达到宽恕的人和对象的清单、把宽恕的人或对象想象得好一点、发表宽恕声明。宽恕会让自己安宁、舒适。
养成慈悲的习惯。不仅要原谅，而且要帮助他变得更好，学会无条件地爱，爱每一个人，慈悲是治疗恐惧最好的良药，仁者不忧。方法：静默。关注周围人的梦想，有什么可以帮忙的。
学会社群的习惯。社群是交流和倾听，寻找一个优秀的社群，这里没有比较、评判。由于爱而聚合在一起，鼓励独立思考，尊重不同，减少分别心。
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