一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)
本周计划基本上都完成了（读书、群内听分享、公司事情），做的好的地方是：跟自己连接多了，能关注到自己的感受了，需要提升的是：增加教练这块的练习，整体打8.5分。
二、成长感悟，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
上周和本周的群内分享，对自己有很多触动，对《共创式教练》这本书，从原来的一知半解到如今的领悟，收获满满，看到陈老师就是这么做的，比如教练关系里面的保密、信任、真诚，比如聆听，比如好奇心，比如庆祝失败，比如自我管理（就是我们说的反思、觉察），比如价值观排序……
这些都要感谢同修们不同视角的分享，看到每个人（丽丽，安平，史春，美荷，江华，高建，林姐，少君）的闪光点：用心去整理ppt，归纳总结分享，用自己的语言描述，分享生活中的小故事，分享成长的收获。特别是高建，在我的印象里，他有9号的怠惰和凡事无所谓，遇事都是消极被动的，但是这次分享看到了他的转变：主动的承担第六章，积极主动的整理课件，专注的分享，还有我们沟通后他的表达：主动出击，找我相互教练。
感悟：只要自己愿意百分百负责任，积极主动、主动承担、全力以赴……结果都是水到渠成的。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的重点事件和自己的觉察。
发现本周自己的精神状态不错，原来是外在环境对我的影响很大：公司业务上有很大提升（连续接了好几个订单），客户关系上感觉又进了一步（跟几个人的沟通比较深入）。对自己的付出有了回报很是欣喜，对自己也有了很多欣赏与肯定。
发现：我还是容易陷在遇事外求的状态里，当别人对我表现出友好、允许、支持、欣赏时，我就会高兴、快乐、满足，觉得有价值；反之，当别人对我表现出冷漠、打击、对抗、怀疑时，我就会沮丧、委屈、失落，觉得没有价值。
【周总结11.16-11.22】先看到，再觉察，这就是自己当下的状态，不评判、不纠结、不自我攻击，陪伴自己、感受自己、链接自己，慢慢的一路向前走。
