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20180401成就感日志91/365

1.发现自己不喜欢被别人逗，很喜欢逗别人咋整。我不喜欢自己的东西被别人随随便便的用或者拿走（提前跟我打声招呼的可以），让自己找来找去，或许这是掌控欲望强的表现。别人也不喜欢，但别人发发牢骚什么的能发泄一下，而我则喜欢闷在心里，容易压抑，这不太好。要试着向别人学习这些应对之道。
【20180401成就感日志91/365】2.以前自己都是通过邮局寄东西回家的，便宜，但东西要自己买，好麻烦。后来发现如果走快递的话听方便的，卖家直接打包发货了，我就不用管了，我脑筋好死板哦。这种方法听不错，可以跟邮局一起搭配使用。如果想要掌控自己的人生，就需要对自己的各个状况掌控到位，而这需要尝试多种方法，但是目标感是一定要有的，没有目标怎么来下一个阶段的进阶。怎么要求刻意练习呢。就像健身目前我是处于减脂阶段，等过段时间之后要跑到马甲线腹肌阶段，一个阶段一个阶段的来。先坚持下来才是主要的，给自己创造一个轻松的易达到的目标，完成之后非常有成绩感。目标清晰，阶段性调整目标。
3.以前背东西的时候总是很急的语速在那背，沿袭以前学校里面的坏毛病，东西太多，需要死记硬背，也不讲究什么理解能力。怎么背的就导致你以后怎么用他们的，导致我说出来话的时候也是急吼吼的，效果很差劲，像是在走流程。现在静了一段时间之后，发现自己学会慢慢的去欣赏这些内容了，更加注意他的结构，讲的是什么东西，然后再结合适当的朗诵，慢下来的朗诵，对文章的理解就加深了好多，不会再急躁了，效果也好很多。
4.女人要学会对自己狠一些，高标准，严要求，这样你才能过上你想要的生活，而不是你厌恶的生活方式。想要什么，就努力去争取，而不是等着别人给你。另外我想重申一下以后每一笔钱都要思考它的意义所在。以前可能花了太多的时间和金钱花在一些半衰期短的事情上了，只是满足自己一时的刺激。从今以后好好审视花出去钱的价值。消费性质的尽量少花，因为那是有去无回。多花一些在半衰期长的事情上，那是对未来的投资，有益于自己的发展。多学习一些技能，增加自己腾挪的空间，不必为了生存而强迫自己在不喜欢的地方工作，选择自己喜欢做的工作和想要的生活。
另外做事的话多关注自己能做什么事，而不是仅仅盯着结果。把自己的觉察力放在为了达到那些结果我需要做那些事，如何做好上来，当你做好这些之后，你想要的统统都会到来。
如果别人提的事情你不想参与，那么请直接拒绝，不要给别人希望。尤其是有的人抛一些话题只是为了完成试探，你没有给他确定答案他不会死心的，那么简单干脆一些不会给自己造成后顾之忧，学会理直气壮的拒绝别人，因为那不满足我的需求，你可以再找别人。
5.《学习之道》输出笔记。
6.keep 40m HIIT。
7.发现自己有回复微信的强迫症，哪怕是没什么内容的东西，看到了都要及时回复，而且有时候本来就不想聊，会显得不耐烦的样子，这样给人感觉非常不好。如果以后我看到微信消息的话不需要立马回复，特别重要的再及时回复。而且我都想把微信给关了，因为大部分时间我想静静。体谅自己，远离微信。
8.周复盘 月复盘

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