如何解决求职焦虑症（我被求职焦虑症折磨的这些天）
因为疫情的原因，因为之前的公司经营不利，我被迫离职，然后刚好需要准备参加年后招聘会的时候，一场疫情将本该做好的求职计划化为泡影，只能从家待业，最关键的是还出不了门，时间总是需要人们静静去等待，然后考验你的还不是这难以研磨的时间，而是疫情快结束的时候，走出家门找工作的那一刻。
当我准备求职的时候，才发现一切并没有那么理想，因为很多企业在坚持了半年以后，还是没有撑过这场疫情带给它的打击，或者还没从中苏醒过来，更别说需要招聘的事情了，不过值得关注的是，因为疫情，很多企业辞职了相当一部分员工，而这时正是需要急招聘，这也给我们的求职带来了相当大的机遇和难度，机遇是我们还是有机会来一场求职之旅，难度是，很多企业招聘的要求会更高一些，毕竟不想有过多的成本放在招聘这件事情上，更需要的是运营。
在求职的过程中，因为没有招聘会的原因，我只能去刷招聘网站上的招聘信息，这才是最痛苦与煎熬的，因为每天要从人才网上不停的刷招聘信息，还要填写一份完善的简历去不断的投递简历和联系面试事宜，看到感觉自己合适的岗位就去投递简历，管他三七二十一，有人说念念忘不忘，总有回响，的确有很多企业给我打电话或者给了我回复，要么是企业觉得我专业不合适，要么是我觉得离家太远等原因不太合适，最难的是选择，也是最盲目的。
期初几天还不要紧，但刷几天招聘信息后总有不耐烦的那一刻，心情也大不如前几天，心里也莫名的难受起来，未知总是给人带来焦虑，前方路的不确定性才是产生焦虑症的原因之一。
于是我开始自我怀疑，怀疑自己的能力，从怀疑自己到怀疑人生。
后来才明白，原来，怀疑自己就是典型的焦虑症之一。
求职焦虑症是一种预期焦虑，指的就是一类人为不可预知的未来的一种担忧，对自己的期望值很高，却永远没法得到满足，总是杞人忧天，于是就很容易产生焦虑不安的心理。
【如何解决求职焦虑症（我被求职焦虑症折磨的这些天）】追求确定性，寻找安全感，是人的本能和天性。
当我们面临很多未知的、无法掌控的事情时，这种不安全感就会让我们变得束手无策、坐立难安。
于是我开始去看一些关于求职焦虑症的文章，去了解产生焦虑的原因和如何解决求职焦虑症，不然，这直接影响我后面的求职。那么这种求职焦虑症是如何产生的呢?
美国心理学家克里斯多夫?柯特曼等作者的《如何才能不焦虑》中提及：焦虑是一种与恐慌、担忧、不安、恐惧和紧张相关的心理和生理状态。
放在求职这里，不正能对号入座吗？我担心或者说担忧自己找不到工作从家待业，担心去面试的紧张与不安，恐慌面试后企业可能会将我pass掉，担心到让自己饭都吃不下的时候，那就是最心力憔悴的那一刻。
前路漫漫，每个人都有焦虑症，在面对求职的时候都有求职焦虑症，只是每个人焦虑症的深浅不一，面对求职的时候有些人显得更为从容一些罢了，因为有些人的确能有方法去缓解这种焦虑症或者因为焦虑症给自己带来的不适。
明白了产生焦虑症的愿意我开始反思自己，开始去总结，去发现解决求职焦虑症，让这些焦虑症去尽量的减小，于是我总结了如下技巧：
1、求职不打无准备之仗。
要减少求职焦虑症，在求职之前就应该有充分的准备，比如，提前给自己准备一份完整的简历，根据自己的经验去定位自己该求职什么岗位，对岗位的要求是什么？更适合什么样的行业等等，将它写在纸上，备在U盘里，时不时的去看一些自己的定位，这样，求职的目标将会更加的明确，知道想要什么，而不是浑水摸鱼。
2、相信自己，给自己打气。
不要因为面试了几次没有成功就气馁，失败只不过是暂时的，况且我们还不一定失败！有了上面对自己的定位，应该会对自己更加的了解，对自己的技能也有了更加清晰的认识，应该会对自己有更加鉴定的肯定，有能力！不甘于找一份平凡的工作，能力差点，我们通过后期的学习也能成为职场的佼佼者，没有人找不到工作，只是时间问题，首先做的就应该是肯定自己！相信自己，时刻为自己打气。
3、适当放下脚步。
求职是一个过程，我们更应该当做旅程。和旅游一样，我们总是需要停下来去看看身边的风景，求职何不是如此，当我们在求职过程中即将处于焦虑的边缘，这时候何不停下来去看看，是不是在求职过程中出现了哪些问题，去总结一下求职这些天遇到的问题。我很喜欢别有洞天这个词，求职也是，当你放慢脚步去放眼过去的时候，也是最能发现自身问题的时候，豁然开朗，也许是解决你焦虑症的关键要素之一。
4、求职渠道选对了吗？
我想这一点非常的关键，现在求职的地方实在是太多太多，有些人喜欢从招聘会求职，有的人天生喜欢从网上求职，无论从哪里求职，关键是要找对地方才行，在网络发达的今天，更多的企业和求职者更喜好从网上招聘和求职，这样会更为方便和快捷，如果选择的渠道不对，那么前面即使准备的再好又如何？
我的建议还是网络求职，选择本地招聘企业多的网站，填写简历筛选岗位，这是最佳的求职渠道，然后还可以通过亲朋友好友的关系，多渠道找工作也是非常好的办法。
5、紧张的时候深舒一口气。
没有比这更能解决临场的紧张和焦虑，也是能让我们放松的最佳的方式，在面试或者其他紧张的场合屡试不爽，让我们在紧张和焦虑的时候深舒一口气吧！
通过上面的方法后，我才发现，求职焦虑症根本不是什么事，只是我们太过于关注自己，对自己的以后有太多的不确定而已， 而对自己加以肯定以后，就会减小这种焦虑症给我们的求职带来的影响。
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