高效能慢生活践行第626天1103-2020
2020.11.3（星期二）晨间检视
今天是什么日子：
农历：九月十八地点：吕梁天气：温度：
日出：日落：起床：5：30就寝:
基础清单：
a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/31）
b冥想
必做:上厕所-穿衣?选做: 喝水-洗脸
c运动
本周目标：冥想时间点刻意练习&整理课
今日三只
1.冥想第204次(中断16次)＆开始节点刻意练习第114次(中断27次)
2.excel25&周检视&月度检视
3.熬药&敷肚
+袁春楠整理课25/1-3
昨日三只检视
1.冥想第204次(中断15次)＆开始节点刻意练习第114次(中断26次)?
2.excel25&周检视&月度检视?
3.熬药&敷肚?
+袁春楠整理课25-1&2?
小确幸（幸福小种子）
1第6个100/31天早起挑战成功?
2最近身体累瘫了，连续四五天晚上十一二点睡觉，哪哪都不得劲。上午给请了一上午假，较轻松的敷肚。
3厨房的下水堵了，继续充当女汉子，上午修，晚上回去继续修。最后往上拧管子的时候，老是不行，试了好长时间，喊女儿帮忙拿手电筒，在固定位置没找到。改用手机手电筒照，心烦意乱焦急过度的我生气了，牵连到了女儿。最后试着从相反的方向去拧。却成功了。我这个当妈是有多么的笨呀。无语了
反思
1
学习
【高效能慢生活践行第626天1103-2020】1
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