谈心时间12（认识抑郁）
昨天在精准解决孩子问题的核心技术四步推动法的课堂上，岳老师给我们分享了抑郁与抑郁的区别，抑郁分抑郁障碍、抑郁症、 抑郁性精神症、抑郁情绪四种，抑郁症、抑郁性神经症和抑郁情绪统称抑郁障碍。抑郁症属于精神性疾病，持续一个月以上，有三个典型特征：第一是三低：情绪低落、思维迟缓、行为减少，第二是三无：无助、无望、无价，并由三无导致的三自：自责、自罪、自杀，第三是有睡眠障碍就是早醒(与焦虑引发的入睡困难有区别)以及晨重暮轻的规律性变化，持续一个月以上，三个典型症状出现2/3时，就基本可以诊断为抑郁症，必须用药物治疗，咨询师可以在病情稳定时辅助。
抑郁性神经症属于是神经症的一种，属病与非病过渡性边缘状态，病情严重时需药物干预，咨询师水平高的可以咨询。抑郁性神经症的特点：1、持续时间长(3个月到两年以上)，2、有人格特质做基础，3、社会功能不受影响，对两者归属范围社会上的精神科医师与咨询师有争议，水平足够高的咨询师也可咨询。抑郁情绪是我们大多数人都有的情绪，有现实的诱发因素，每个人都有喜怒哀惧，一定有点抑郁情绪的体验，处于灰色亚健康状态，可选择咨询，或长期不干预得不到缓解，会导致抑郁性神经症，与抑郁症和神经症区别，在于抑郁情绪有诱发因素，其他两种无诱发因素或隐藏的假的诱发因素(两年前丢一元钱现在还想起来就心情不爽)。抑郁情绪不是病，而其他两种是疾病。
【谈心时间12（认识抑郁）】通过岳老师的讲解，我感觉到这真是专业的力量，分分钟就把抑郁解释的非常清晰和有脉络，佩服！！
中国精神障碍分类与诊断标准CCMD---3，有关抑郁障碍的诊断标准主要有九条：1.兴趣丧失，无愉快，。2.精力减退或疲惫感，3.精神运动性迟滞或激进，4.自我作评价过低、自责、内疚感，5.联想困难或自觉思考能力下降，6.反复出现想死的念头，或有自杀、自伤的行为，7.睡眠障碍，如失眠，早醒，睡眠过多，8.食欲降低或体重明显减轻，9.性欲减退。只要同时满足心境低落和以上任意4条症状，并且抑郁症发作，持续两周以上即可诊断为抑郁症！
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