育儿日记11|育儿日记11 焦虑不安
【育儿日记11|育儿日记11 焦虑不安】今日睡前故事：
《爷爷变成了幽灵》
艾斯本有个爷爷，有一天他爷爷走了，他想起了好多事情：
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图片发自App 爷爷带他去游乐场、看赛车、看电影、钓鱼，爷爷对他大吼大叫、和他一起扮鬼脸、挠他痒痒、把糖藏起来——他们沉浸在愉快的往事里。
突然，爷爷不再笑了，“我忘记和你说再见了，我的小艾斯本。”
他俩都哭了。于是，爷爷让艾斯本靠近自己，捏住艾斯本的手，温和的目光好像要把艾斯本裹住：“再见，艾斯本。”
“再见，爷爷。请代问奶奶好。”
他们郑重地做完这件事，然后，爷爷开心地走了。
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图片发自App 天亮了，我恍惚的醒来了，忽然电话响起，是小舅妈打来的，舅妈说我外婆走了。
为了让自己不去想这个事情，我开始忙碌起来，我不去想这个事情。我去组织日更写作群，我去记录昨天听课的思维课程笔记，并收到了一致好评。
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图片发自App 忙了一天，我以为我已经忘了这件事情，夜深了，我躺床上，又静不下心来。
于是我开始看一本难懂深奥的书，《道德经》又开始写日记，抒发出自己的心情。
让我自己安静下来，保持平和的心态。我和自己对话，外婆90多岁了，走了也是一种对生命的解脱，生在世的时候受了太多苦难，走了算是一种解脱。
我的孩子们，我爱的外婆走了，我的心情很沉重，我知道你们现在理解不了，妈妈这种心情，但是我只想告诉你们：
不管什么时候，愿你们有告别不快乐的底气，更有不畏前进的勇气。
我们每个人都会焦虑，但是我们要了解这个焦虑来源，也许是因为，我们把太多的注意力给了外部，太少关注自己的内心，也许是我们太难过，需要放松。
这个时候我们能做的，就是学会放下，让状态归零，给自己一点安静独处的时间，时间会治愈一切。
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