觉察自己的生活
【觉察自己的生活】早上锻炼看视频时，我下意识地说了一句话“人家这肯定是跑了很长时间做拉伸活动呢”
小梅姐说：“那有啥，咱们就当锻炼一下”
我的日常生活中会下意识地放低自己，我觉察到了，觉察就是改变的开始。
早上校长说让我来了见他，我心里便开始犯嘀咕，（究竟有什么事呢）不过状态比以前好了很多，现在也会想但不至于胡思乱想很多，只是想而已。
事情来之前的胡思乱想只是徒然耗费精力而已，知道了再思考都不迟，一切的妄加揣测都不起作用。
肯定自己进步的这一点。
当你被动接受生活的安排时，各种负面情绪似乎一下子涌上心头，转个弯主动接受，心态会平和很多，感觉也轻松了一些！
步履轻盈与否取决于你的心态！
课堂节奏的张弛有度，活动环节的轻重缓急，生活的井然有序，反映的是同一种素养，即自己的秩序感是否良好！看似这么多问题其实是一种性质！
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